感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 8 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 8

書誌情報サマリ

書名

整う力　ちょっとしたことだけど効果的な78の習慣

著者名 小林弘幸／著
出版者 興陽館
出版年月 2023.5
請求記号 4983/04439/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 東2432746630一般和書一般開架　貸出中 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04439/
書名 整う力　ちょっとしたことだけど効果的な78の習慣
著者名 小林弘幸／著
出版者 興陽館
出版年月 2023.5
ページ数 222p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-87723-309-9
分類 4983
一般件名 健康法 　 自律神経
書誌種別 一般和書
内容紹介 アフター・コロナの処方箋本。「ゆっくり丁寧に話す」「朝の光を浴び朝食をとる」「服装を決めてしまう」など、自律神経の名医が、メンタルと体調を整えるのに効果的な78の習慣を紹介します。
タイトルコード 1002310011530

要旨 コロナ禍が長引くなか、体調不良や停滞感や孤独感が、いつのまにかわたしたちの心身をむしばんでいます。本書は「アフター・コロナの処方箋」として、自分が整う７８の方法を紹介します。みだれがちな体調とメンタルはこうして整えます。
目次 はじめに　体調、メンタル、身のまわり、人間関係、自分らしさ、１日が整う７８の習慣。
１章　ゆっくりで整う
２章　１日３０分で整う
３章　メンタルが整う
４章　体調が整う
５章　人間関係が整う
６章　生活が整う
７章　食事で整う


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。