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蔵書情報

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所蔵数 19 在庫数 0 予約数 51

書誌情報サマリ

書名

図解眠れなくなるほど面白い自律神経の話

著者名 小林弘幸/著
出版者 日本文芸社
出版年月 2020.3


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237901780一般和書1階開架 貸出中 
2 西2132560091一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
3 熱田2232442315一般和書一般開架 貸出中 
4 2332302963一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
5 2432630867一般和書一般開架 貸出中 
6 中村2532311921一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
7 2632446494一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
8 2732334657一般和書一般開架 貸出中 
9 千種2832250928一般和書一般開架 貸出中 
10 瑞穂2932502053一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
11 中川3032412912一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
12 守山3132558721一般和書一般開架 貸出中 
13 3232484471一般和書一般開架 貸出中 
14 名東3332659253一般和書一般開架 貸出中 
15 天白3432445892一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
16 山田4130891015一般和書一般開架 貸出中 
17 富田4431458639一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
18 志段味4530912130一般和書一般開架 貸出中 
19 徳重4630736124一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04067/
書名 図解眠れなくなるほど面白い自律神経の話
著者名 小林弘幸/著
出版者 日本文芸社
出版年月 2020.3
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-537-21776-6
一般注記 奥付のタイトル:眠れなくなるほど面白い図解自律神経の話
分類 4983
一般件名 健康法   自律神経
書誌種別 一般和書
内容紹介 自律神経が乱れる仕組みや改善方法をイラストとともに説明。健康な精神、体へと導く道しるべとなるべく、「生活習慣」「食生活」「心の持ち方」「運動」の4つの角度から自律神経を整える方法を紹介する。
タイトルコード 1001910114367

要旨 症状の9割は“気のせい”!?スマホでカンタンに自律神経をチェック!眠りが深くなる魔法のストレッチ。体の不調を検索するのは百害あって一利なし…自律神経のギモンを専門医がすべて解説!
目次 第1章 自律神経ってどんなもの?(病院に行っても解決しない謎の不調の正体
そもそも自律神経ってどんなもの? ほか)
第2章 自律神経を整える生活習慣(「病気」のネット検索が新たな「病気」をつくる
自律神経のリズムは時間帯によって変化する ほか)
第3章 自律神経を整える食生活(ココロと腸は繋がっている
自分の腸の状態をセルフチェック! ほか)
第4章 自律神経を整えるメンタル力(人の意見に左右されない人間力を磨く
自律神経の乱れは伝染する ほか)
第5章 自律神経を整える運動(自律神経を整えるには運動がおすすめ
ハードな運動は自律神経に悪影響 ほか)
著者情報 小林 弘幸
 順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。スポーツ庁参与。順天堂大学医学部卒業、同大学院医学研究科を修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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