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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

基礎から学ぶ!ストレッチング　令和版

著者名 谷本道哉／著 岡田隆／著 荒川裕志／著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2019.10
請求記号 781/00325/

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1 鶴舞0237521828一般和書１階開架　貸出中 
2 志段味4530859356一般和書一般開架　在庫 

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7814　7814
ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 781/00325/
書名 基礎から学ぶ!ストレッチング　令和版
著者名 谷本道哉／著 　 岡田隆／著 　 荒川裕志／著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2019.10
ページ数 189p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-583-11220-6
分類 7814
一般件名 ストレッチング
書誌種別 一般和書
内容紹介 ストレッチングをより効果的に行えるよう、その理論と実践を解説。ダイナミックストレッチング、PNFストレッチングなども紹介する。オールカラー化&増補・改訂した令和版。
書誌・年譜・年表 文献:巻末
タイトルコード 1001910072380

要旨 “筋肉体操”でおなじみの谷本道哉、柔道日本代表チームフィジカルトレーナーの岡田隆、スポーツ科学の研究者である荒川裕志、業界トップを誇る東京大学・石井直方チームが身体に効くストレッチングをわかりやすく解説！
目次 第１章　ストレッチング理論編
第２章　ストレッチング実践編
第３章　ダイナミックストレッチング
第４章　ＰＮＦストレッチング
第５章　体幹モビライゼーション
付録章　コアコンディショニング
著者情報 谷本 道哉
　１９７２年静岡県生まれ。近畿大学生物理工学部人間工学科准教授。大阪大学工学部卒。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。専門は筋生理学・身体運動科学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
岡田 隆
　１９８０年愛知県生まれ。日本体育大学准教授。東京大学大学院身体運動科学研究室博士課程単位取得後退学。日本体育大学大学院修了。理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、ＪＡＴＩ認定上級トレーニング指導者、ＣＳＣＳ。柔道全日本男子チーム体力強化部門長、日本ボディビル・フィットネス連盟ジュニア・マスターズ強化委員長、ＪＯＣ強化スタッフ（柔道）、ＪＯＣ科学サポート部門員。２０１６年日本社会人ボディビル選手権大会優勝、など(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
荒川 裕志
　１９８１年福島県生まれ。国際武道大学准教授。早稲田大学理工学部卒業。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。国立スポーツ科学センター研究員を経て現職。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。スポーツ科学の研究者でありながら、元プロ格闘家としての顔も持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
石井 直方
　１９５５年東京都生まれ。東京大学教授（運動生理学、トレーニング科学）、理学博士。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。力学的環境に対する骨格筋の適応メカニズム、およびその応用としてのレジスタンストレーニングの方法論、健康や老化防止などについて研究している。日本随一の“筋肉博士”としてテレビ番組や雑誌でも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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