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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

女性のための漢方生活レッスン　漢方の養生法で毎日をすこやかに心地よく

著者名 薬日本堂／監修
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.12
請求記号 495/00996/

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2 熱田2232298295一般和書一般開架　貸出中 
3 港2632306755一般和書一般開架暮らしの本在庫 
4 富田4431375155一般和書一般開架暮らしの本在庫 
5 徳重4630596809一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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薬日本堂／監修
495　495

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 495/00996/
書名 女性のための漢方生活レッスン　漢方の養生法で毎日をすこやかに心地よく
著者名 薬日本堂／監修
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-07-435399-6
一般注記 2016年刊の新装版
分類 495
一般件名 婦人衛生 　 東洋医学
書誌種別 一般和書
内容紹介 自然と調和する漢方生活で、一年をとおして健やかに。女性に向けて、漢方の基本や、季節ごとの養生生活、さまざまな不調や美容に効く漢方、体をととのえる漢方ごはんのレシピを紹介します。チェックリストあり。
タイトルコード 1001810070770

要旨 漢方の基本はとてもシンプル。体によいものを食べ季節ごとの養生を心がけます。春は心も体ものびのびと、夏は活発に動いて発散します。秋は寒さに備えてゆったり、冬はひっそり静かに過ごします。自然と調和する漢方生活で毎日をすこやかに心地よく。
目次 １　漢方の基本を学ぶ（漢方の考え方とは
陰陽五行説を知る　ほか）
２　養生生活を送る（漢方養生生活の基本
春の生活　ほか）
３　漢方で元気になる（肩がこる
冷え性　ほか）
４　漢方できれいになる（ニキビ・肌荒れ
乾燥肌・しわ　ほか）
５　漢方ごはんで体をととのえる（食養生について
体を元気にする食材　ほか）


内容細目表：

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