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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

年齢(とし)を感じさせないための健康ストレッチ&エクササイズ

著者名 小山勝弘／著
出版者 大泉書店
出版年月 2010.2
請求記号 781/00143/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 瑞穂2931645184一般和書一般開架　在庫 
2 中川3031672037一般和書一般開架シニア在庫 
3 南陽4230466205一般和書一般開架　在庫 
4 志段味4530387440一般和書一般開架　在庫 

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7814

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 781/00143/
書名 年齢(とし)を感じさせないための健康ストレッチ&エクササイズ
著者名 小山勝弘／著
出版者 大泉書店
出版年月 2010.2
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-278-04264-1
分類 7814
一般件名 体操 　 アンチエイジング
書誌種別 一般和書
内容紹介 50〜70代の人を対象に、「若さを保つ」「健康維持」「体力の低下防止」に役立つ、楽しく簡単なエクササイズをカラー写真で紹介。お気軽ウォーキングのすすめ、アンチエイジング術なども収録。
タイトルコード 1000910092124

要旨 「若さを保つ」「健康維持」「体力の低下防止」アンチエイジングはいまからでも間に合う。
目次 １章　生活ストレッチ＆エクササイズ（こんな時に！ちょっとスキマ時間で
こんな時に！家事をしながら
こんな時に！入浴しながら　ほか）
２章　基本のエクササイズ（お腹の筋力維持
胸の筋力維持
背中の筋力維持　ほか）
３章　若さを保つエクササイズ（お腹の筋力維持
胸の筋力維持
背中の筋力維持　ほか）
著者情報 小山 勝弘
　１９６８年、栃木県生まれ。筑波大学大学院修士課程体育学研究科修了、兵庫医科大学大学院医学研究科修了。現在、山梨大学准教授。医学博士。専門は運動生理・生化学、健康科学。日本オリンピック委員会強化スタッフ、全日本柔道連盟総務委員会委員、同強化委員会情報戦略部部員としても活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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