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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

いくつになっても「元気な脳」でいる方法　若さ、記憶力、創造力を保つ、ちょっとした生活習慣

著者名 大友英一／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2008.7
請求記号 4937/01503/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2531539225一般和書２階書庫　在庫 

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493758
認知症　健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4937/01503/
書名 いくつになっても「元気な脳」でいる方法　若さ、記憶力、創造力を保つ、ちょっとした生活習慣
著者名 大友英一／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2008.7
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-569-69970-7
分類 493758
一般件名 認知症 　 健脳法
書誌種別 一般和書
内容紹介 いつまでもイキイキと若く聡明でいるために-。「もの忘れ」という脳の老化からくる自然現象のメカニズムとその対策、病気である認知症の予防法、何歳になっても脳を活性化させるための生活術をわかりやすく解説する。
タイトルコード 1000810024602

要旨 いつまでもイキイキ―若く聡明でいるために。「もの忘れ」のメカニズムから、認知症の予防法、脳を活性化させる生活術まで図解入りでわかりやすく解説。
目次 第１章　「元気な脳」を保つ秘訣（大切なのは、脳の「アウトプット」
老化のスピードが遅い人になろう　ほか）
第２章　心を鍛えて脳イキイキ（リラックスのしすぎは、脳によくない
適度なストレスが脳を鍛える　ほか）
第３章　最近、もの忘れが多くないですか？（こんなもの忘れ、最近よくありませんか？
メタボの人はアルツハイマー予備軍　ほか）
第４章　本当に怖いボケとは？（もの忘れと認知症の違い
認知症には二種類ある　ほか）
第５章　脳力をアップする暮らし術（脳の老化を予防する「読む」「書く」「計算する」
脳の老化を防ぐ食べ物　ほか）


内容細目表：

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