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一般和書
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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 9

書誌情報サマリ

書名

1日1つ!にゃんこといっしょに健康長寿

著者名 和田秀樹／著
出版者 ビジネス社
出版年月 2023.9
請求記号 4983/04465/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 守山3132653936一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4983/04465/
書名 1日1つ!にゃんこといっしょに健康長寿
著者名 和田秀樹／著
出版者 ビジネス社
出版年月 2023.9
ページ数 107p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8284-2546-7
分類 4983
一般件名 健康法 　 ねこ(猫)-写真集
書誌種別 一般和書
内容紹介 老化をストップ! 「いい加減はよい加減」「朗読は頭の体操」「80点を目指すことで満足度アップ」…。高齢者専門の精神科医が、いろはうたになぞらえて、簡単にできる健康法を紹介。可愛いねこの写真も添える。
タイトルコード 1002310036699

要旨 ねこ×健康習慣で老化をストップ。ベストセラー『８０歳の壁』の著者が教える健康寿命を延ばす４７の方法。
目次 いい加減はよい加減
朗読は頭の体操
８０点を目指すことで満足度アップ
似合わなくなった服は手放す
ポッチャリぐらいがご長寿体形
変化を楽しむ気持ちが大事
「友達」より「知り合い」を増やす
貯金はこの世で使い切る
リラックスできるのはぬるめのお風呂
「濡れ落葉」にならない
ルートを変えてスーパーに行く
押されても押し返さない
忘れ上手になって心にゴミをためない
階段を率先して使う
夜でも昼でも眠い時に寝る
食べたら歯磨き！の健口習慣
冷蔵庫のもので献立を考える
その免許返納、ちょっと待て
続かないがまんより「そこそこ」を目指す
「ねば・ねば」思考をやめる〔ほか〕
著者情報 和田 秀樹
　精神科医。１９６０年、大阪府生まれ。１９８５年、東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、国際医療福祉大学教授を経て、現在、ルネクリニック東京院院長。高齢者専門の精神科医として高齢者医療の現場で、３０年以上、６０００人以上の患者を診続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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