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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

「調子いい!」が続く姿勢と呼吸の整え方

著者名 藤平信一／著
出版者 大和書房
出版年月 2022.3
請求記号 4983/04332/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中川3032463873一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4983/04332/
書名 「調子いい!」が続く姿勢と呼吸の整え方
著者名 藤平信一／著
出版者 大和書房
出版年月 2022.3
ページ数 205p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-479-78555-2
分類 4983
一般件名 姿勢 　 呼吸
書誌種別 一般和書
内容紹介 「姿勢」と「呼吸」をリセットするだけ! 頑張らずに疲れやイライラを解消する「合気道の極意」を、体の使い方と心の使い方に分けて解説します。布団の上げ下ろし、深く眠る方法など、合気道を日常生活で活かす方法も紹介。
タイトルコード 1002110098888

要旨 いつもの「姿勢」と「呼吸」をリセットするだけで疲れない・イライラしない。ＮＨＫ「あさイチ」で「合気道的生活」が話題に！持っている力を最大限に引き出す体と心の使い方。
目次 １　姿勢で体を整える
２　毎日が楽になる「体の使い方」
３　呼吸で心を整える
４　毎日が軽くなる「心の使い方」
５　合気道的生活ｔｉｐｓ
６　合気道的生活がもたらすもの
著者情報 藤平 信一
　１９７３年、東京都生まれ。東京工業大学生命理工学部卒業。一般社団法人心身統一合氣道会会長。幼少から父・藤平光一より指導を受け、心身統一合氣道の継承者として、世界２４カ国、約３万人の門下生に心身統一合氣道の指導・普及をおこなう。慶應義塾大学では體育會合氣道部の師範を務め、非常勤講師として一般教養の授業で心身統一合氣道を指導。また、心身統一合氣道を人材育成に活用し、経営者・リーダー・アスリート・アーティストなどを対象とした講習会や企業研修でも指導している。２０１０年からは、米国・大リーグのロサンゼルス・ドジャースの依頼により若手最有望選手の育成に参加し、選手・コーチから絶大な信頼を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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