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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

1日1分からはじめる65歳からのらくらく呼吸法&気功　「ボケたくない」「ずっと健康でいたい」なら

著者名 帯津良一／著
出版者 現代書林
出版年月 2023.11
請求記号 4983/04496/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 志段味4530978149一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4983/04496/
書名 1日1分からはじめる65歳からのらくらく呼吸法&気功　「ボケたくない」「ずっと健康でいたい」なら
著者名 帯津良一／著
出版者 現代書林
出版年月 2023.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7745-1991-3
分類 49834
一般件名 健康法 　 呼吸 　 気功
書誌種別 一般和書
内容紹介 「運動が苦手」でも大丈夫。帯津式気功なら、誰でも、どんな年齢の人でもらくらくできる! 87歳の現役医師が実践する、週1回・1日1分でできる呼吸法と気功を紹介する。食養生、心の養生もあわせて伝える。
タイトルコード 1002310060656

要旨 運動が苦手でもストレッチが面倒でも大丈夫。何歳になっても、やりたいことができる！自由に行きたいところに行ける！
目次 第１章　週１回、１分からはじめる「らくらく呼吸法」（なぜ呼吸が大事なのか
高齢者こそ呼吸法を！
さあ、呼吸法はじめよう）
第２章　毎日の元気を保つ「超かんたん気功」（私が元気でいられるのは気功のおかげ
さあ、気功をはじめよう）
第３章　帯津流「ゆる養生」のススメ（老いてこそ「いのちのエネルギー」を高める生き方を
帯津流「攻めの養生」とは）
第４章　お肉を食べて、昆布だしを飲む帯津流「ゆる食養生」（帯津式食養生の基本とは
肉は重要なたんぱく源
お酒はすばらしい養生）
第５章　「ときめき」こそが生涯現役のパワーの源（ときめきこそが「いのちのエネルギー」を高めてくれる
人生の幸せは後半にあり）
著者情報 帯津 良一
　１９３６年埼玉県生まれ。東京大学医学部卒業、医学博士。東京大学医学部第三外科に入局し、その後、都立駒込病院外科医長などを経て、１９８２年埼玉県に帯津三敬病院を設立。２００４年池袋に帯津三敬塾クリニックを開設。現在は名誉院長。西洋医学に中医学やホメオパシーなどの代替療法を取り入れ、ホリスティック医学の確立を目指している。日本ホリスティック医学協会名誉会長、日本メディカルホメオパシー学会理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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