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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

週末だけ塩抜きダイエット　デトックス・ベジレシピ

著者名 庄司いずみ／著 高沢謙二／塩分についてのお話
出版者 主婦の友社
出版年月 2015.7
請求記号 4985/03282/

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1 瑞穂2932065960一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
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庄司いずみ　高沢謙二

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/03282/
書名 週末だけ塩抜きダイエット　デトックス・ベジレシピ
著者名 庄司いずみ／著 　 高沢謙二／塩分についてのお話
出版者 主婦の友社
出版年月 2015.7
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-07-412688-0
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 食生活 　 料理-野菜
書誌種別 一般和書
内容紹介 週末2日間だけ塩分の摂取を控え、塩分を排出することで、体重がダウン! 週末だけ塩抜きダイエットの基本を紹介し、しょうゆやみそなど塩分を含む調味料を使わない、塩抜きベジレシピを紹介します。
タイトルコード 1001510024841

要旨 週末２日間だけ、塩分の摂取を控える、塩分を排出する＝「塩抜き」でスッキリ！２日で−２ｋｇ！「塩抜きベジごはん」を食べるだけ。
目次 １　週末だけ塩抜きダイエットの基本とは？（週末２日だけでも体重ダウン！「塩抜き」でやせるワケとは？
たった２つのシンプルルール！「週末だけ塩抜きダイエット」の方法とは？
こんなときはどうしたらいい？「塩抜きダイエット」Ｑ＆Ａ）
２　塩抜きベジレシピの作り方（こんなに塩を減らせる！いつものメニューを塩抜きレシピにＣＨＡＮＧＥ！
気をつけるべきポイントはココ！塩抜きベジ食のコツ）
３　おいしい！簡単！塩抜きベジレシピ４４（スープごはん（ごろごろ野菜のトマトカレースープ
キャベツと根菜の和風ポトフ　ほか）
おかずサラダ（こんがり揚げねぎの温野菜サラダ
きのこのソテーサラダココナッツ風味　ほか）
ボリュームおかず（厚揚げとキャベツのココナッツミルクいため
ねぎたっぷり納豆ギョーザ　ほか））


内容細目表：

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