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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

おくすりなごはん　「生きる力」を最大限に高める

著者名 船戸博子／著
出版者 方丈社
出版年月 2023.9
請求記号 4985/04424/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 東2432768048一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4985/04424/
書名 おくすりなごはん　「生きる力」を最大限に高める
著者名 船戸博子／著
出版者 方丈社
出版年月 2023.9
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-910818-09-2
分類 498583
一般件名 薬膳
書誌種別 一般和書
内容紹介 日頃の疲れやアンチエイジングから、がん対策まで、漢方医が薬膳の考えに基づいて考案した、おいしく食べて元気を作る健康レシピを紹介する。がんと食事のQ&A、免疫力を高めるレシピなども収録。
タイトルコード 1002310039594

要旨 薬も大事だけれど…毎日のごはんはもっと大事！日頃の疲れ・アンチエイジングから、がん対策まで、漢方医が薬膳の考えに基づいて考案したおいしく食べて元気を作る健康レシピ。
目次 １　漢方と「おくすりなごはん」（「おくすりなごはん」の原則
漢方の見方―「気」「血」「水」
漢方と薬膳―食事、食養、食療、薬膳
漢方の見方―５つの要素で出来事の関係を見る
季節の養生法
漢方と薬膳―天の気・地の気
人の気）
２　あなたのための「おくすりなごはん」―パーソナル薬膳の実例（パーソナル薬膳とは
老年期の母と更年期の娘、親子二人三脚のおくすりなごはん
「後天の気」を補うおくすりなごはん　ほか）
３　がんと「おくすりなごはん」（がん細胞を増やさない
免疫力を高めましょう
がんと食事のＱ＆Ａ
免疫力を高めるレシピ）


内容細目表：

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