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書誌情報サマリ

書名

シャキッと75歳ヨボヨボ75歳　80歳の壁を超える「足し算」健康術

著者名 和田秀樹／著
出版者 マキノ出版
出版年月 2022.10
請求記号 4931/01551/

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1 徳重4630801464一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4931/01551/
書名 シャキッと75歳ヨボヨボ75歳　80歳の壁を超える「足し算」健康術
著者名 和田秀樹／著
出版者 マキノ出版
出版年月 2022.10
ページ数 183p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8376-1442-5
分類 493185
一般件名 老年医学
書誌種別 一般和書
内容紹介 75歳は人生の節目。「毎日を気分よく過ごす」「栄養・運動・性ホルモン・サプリメントを足す」「失敗も楽しむ」「夫婦関係に疲れたらほどよい距離を」など、シャキッとした体・脳・心を保つための健康術を紹介する。
タイトルコード 1002210043683

要旨 ７５歳は人生の節目。シャキッとした体・脳・心を保つための「足し算」健康術。
目次 第１章　７０代の活力を奪う「引き算医療」（７０代は老いを受け入れつつ老いと闘える最後の世代
「足し算」健康術で足りないものを足して元気になる　ほか）
第２章　シャキッと７０代？ヨボヨボ７０代？あなたの脳と体の「活力度」をチェック（老化対策の第一歩は自分の活力度を知ること
転ばぬ先の「足し算」健康術）
第３章　７０代がもっと元気になる「足し算」健康術（年をとったら健康管理はゆるめがいい
７０代は老化が進みフレイルのリスクが高まる　ほか）
第４章　生活の質を大切にする７０代からの病気別「足し算」健康術（年をとってからの病気への対処は生活の質を大切にする
高血圧　高めでも症状がなければ無理に下げなくていい　ほか）
第５章　幸せな８０代を迎えるための「足し算」習慣（活動意欲のある人は日々の生活を楽しみ若々しい
７０代から本格化する脳の萎縮がヨボヨボ老人に拍車をかける　ほか）
著者情報 和田 秀樹
　１９６０年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、３５年近くにわたって高齢者医療の現場に携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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