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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

コクあま幸せダイエット　「これだと太るんじゃない?」と思わず口に出してしまいそうな欲望系ごはんでやせる!

著者名 工藤孝文／著
出版者 アスコム
出版年月 2022.1
請求記号 4985/04266/

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1 千種2832286815一般和書一般開架　在庫 
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工藤孝文

書誌詳細

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請求記号 4985/04266/
書名 コクあま幸せダイエット　「これだと太るんじゃない?」と思わず口に出してしまいそうな欲望系ごはんでやせる!
著者名 工藤孝文／著
出版者 アスコム
出版年月 2022.1
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7762-1187-7
分類 498583
一般件名 少糖類 　 瘦身法 　 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 味が砂糖に似てパンチがあるのに、強いダイエット効果もあるフラクトオリゴ糖を使った「コクあま幸せダイエット」を紹介。医師が考えた「コクあま」なやせるごはん&スイーツのレシピも掲載する。
タイトルコード 1002110085835

要旨 ガマンするダイエットは長くは続きません。一時は効果が出ても、結局辛くなってやめてしまい、リバウンドをして振り出しに戻る。そんな方を何人も見てきました。あまいもの、コクがあっておいしいものをなるべくガマンすることなく、幸せな気持ちを感じながら、楽しく一生続けられるダイエット。それが「コクあま幸せダイエット」です。
目次 第１章　ダイエットは、人間の本能に逆らうと失敗する
第２章　「コクあま幸せダイエット」生活をはじめよう！
第３章　フラクトオリゴ糖を私がおすすめする理由
第４章　医師が考えた「コクあま」なやせるごはん＆スイーツ
第５章　「コクあま幸せダイエット」の効果を倍増させる５つのおすすめ習慣
著者情報 工藤 孝文
　内科医・糖尿病内科医・漢方医。福岡県みやま市出身。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療に力を注ぐ。専門は、糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病、漢方治療・ダイエット治療など多岐にわたる。「より多くの人の病気を予防する」をモットーに、医療、健康に関する情報発信を積極的に行っており、ＮＨＫ「あさイチ」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか！？ＴＶ」などのＴＶをはじめ、さまざまなメディアに出演している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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