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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

内臓脂肪を減らす食べ方　毎日100gダイエット!

著者名 工藤孝文／著
出版者 日本実業出版社
出版年月 2019.7
請求記号 4985/04339/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 山田4130935903一般和書一般開架　在庫 

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工藤孝文

書誌詳細

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請求記号 4985/04339/
書名 内臓脂肪を減らす食べ方　毎日100gダイエット!
著者名 工藤孝文／著
出版者 日本実業出版社
出版年月 2019.7
ページ数 166p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-534-05706-8
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 食生活
書誌種別 一般和書
内容紹介 内臓脂肪は「つきやすく落ちやすい」脂肪なので、食べ方をちょっと変えるとどんどん落ちていく。1日に100g程度ずつ体重が落ちて内臓脂肪が減らせる、簡単なコツを紹介する。
タイトルコード 1001910038182

要旨 肉から先に食べる！白米は食べても大丈夫！食べる量を１割減らす！など…３０分で読める！一生役立つ！内臓脂肪を減らしてやせる簡単なコツ。
目次 第１章　“デブ”と“病気”の主犯は内臓脂肪（「やせたいのに食べる」は異常事態
「太っている」の中でも「内臓脂肪」太りが問題　ほか）
第２章　内臓脂肪を減らしてやせる最短の方法（食べてしまう犯人は、結局“ストレス”
ほかにもある「太る」原因　ほか）
第３章　工藤式「やせホルモン」のスイッチをオンにする「食べ方」の新常識（とにかく「１割減らす」を心がけよう
「ダイエットにＮＧ」な食べ物はない　ほか）
第４章　内臓脂肪を減らして一生やせ体型をキープできる生活習慣（やせスイッチをオンにする生活習慣
「ＮＥＡＴ（ニート）」でやせる！？　ほか）
著者情報 工藤 孝文
　減量外来・糖尿病内科医。福岡大学医学部卒。卒業後、アイルランドとオーストラリアへ留学。帰国後は大学病院、地域の基幹病院勤務を経て、現在は福岡県みやま市の工藤内科にて、地域医療を行なっている。糖尿病・肥満治療、東洋医学・漢方治療を専門とし、ＮＨＫ「ガッテン！」、ＮＨＫ「あさイチ」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、ＴＢＳ「名医のＴＨＥ太鼓判！」、フジテレビ「ホンマでっか！？ＴＶ」などに肥満治療評論家・漢方治療評論家として出演。ＮＨＫ「ガッテン！」では、著者出演回が、２０１８年度視聴率１位を獲得した。日本内科学会・日本東洋医学会・日本肥満学会・日本糖尿病学会・日本高血圧学会・日本抗加齢医学会・日本女性医学学会・小児慢性疾病指定医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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