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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 8 在庫数 8 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

カラダは水中運動でよみがえる　水遊びのノリでちょうどいい 　(GAKKEN SPORTS BOOKS)

著者名 快適スイミング研究会／編
出版者 学習研究社
出版年月 2008.10
請求記号 7852/00153/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0235288743一般和書１階開架　在庫 
2 南2331487906一般和書一般開架　在庫 
3 北2731534703一般和書一般開架　在庫 
4 千種2831427261一般和書一般開架　在庫 
5 守山3131740684一般和書一般開架　在庫 
6 緑3231609763一般和書一般開架　在庫 
7 富田4430850117一般和書一般開架　在庫 
8 志段味4530317777一般和書一般開架　在庫 

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7852

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7852/00153/
書名 カラダは水中運動でよみがえる　水遊びのノリでちょうどいい 　(GAKKEN SPORTS BOOKS)
著者名 快適スイミング研究会／編
出版者 学習研究社
出版年月 2008.10
ページ数 147p
大きさ 21cm
シリーズ名 GAKKEN SPORTS BOOKS
ISBN 978-4-05-403815-8
分類 7852
一般件名 水中運動
書誌種別 一般和書
内容紹介 カラダへの負担が少なく、楽しみながら行うことができ、しかも健康的で理想的なカラダに短時間でなれる水中エクササイズを紹介。四股歩き、フロントランジ、けんけんぱ、横歩き、姿勢保持歩きなど10種目の運動を収録する。
タイトルコード 1000810106480

要旨 歩くだけでも全身に効いてくる。水中ウォーキングから蹴伸びまで、やさしい１０の運動。
目次 １　あなたのカラダは水中運動でよみがえる！（水遊びのノリがちょうどいい。水中運動でカラダがよみがえる！）
２　水にしかできないワザがあった！水はあなたのパーソナルトレーナーだ（水中のふんわか感！この浮遊感がカラダにいい
水中のひんやり感！これが血流にいい　ほか）
３　カラダのコア部分がよみがえる！こうしてリセットされたカラダをチェック（ズバリ！４つの身体能力がよみがえる　柔軟性・バランス・筋力・持久力
快調のバロメータ　股関節編　ほか）
４　カラダをよみがえらせる水中運動１０種目（四股歩き
フロントランジ　ほか）


内容細目表：

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