展示期間：2023年6月1日（木曜日）から6月30日（金曜日）

梅雨の時期は、気分や体調の変化が現れやすく、なんとなく不調を感じるという方が多いのではないでしょうか？気温や気圧の急激な変化や湿気などが、身体へ大きな負担を与えている事が、原因の一つと考えられています。中村図書館では、心とカラダの健康維持のヒントとなる本を集めてみました。頑張って梅雨を乗り越えましょう！

■　主な展示資料　■

No.	書名	著者名	出版者	出版年	分類	コメント
1	天気痛	佐藤純／著	光文社	2017	49841	天気によって生じる頭痛や膝痛などの慢性の痛みを「天気痛」と名付けた著者が、その痛みの原因や治療方法を実例と共に紹介しています。
2	200のポーズがわかるYOGA図鑑	三和由香利／著	高橋書店	2019	49834	美容や健康に良いとして人気のヨガ。ヨガにはどんな種類があり、それぞれにどのような違いがあるのか？基本から応用まで、２００種のポーズを網羅した本です。
3	冷えとり薬膳レシピ	新開ミヤ子／著	河出書房新社	2012	498583	体の中から冷えをとり、体調を改善する薬膳レシピを紹介。身近な食材を使う、作り置きができるなど、毎日続けるためのコツがたくさん掲載されています。