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書誌情報サマリ

書名

ブラジリアン柔術スーパーフィット　ホイス・グレイシーのフィットネス&栄養学ガイド

著者名 ホイス・グレイシー／著 ジェイムズ・ストローム／著 小林純子／訳
出版者 新紀元社
出版年月 2004.12
請求記号 789/00092/

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1 守山3131425070一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 789/00092/
書名 ブラジリアン柔術スーパーフィット　ホイス・グレイシーのフィットネス&栄養学ガイド
著者名 ホイス・グレイシー／著 　 ジェイムズ・ストローム／著 　 小林純子／訳
出版者 新紀元社
出版年月 2004.12
ページ数 225p
大きさ 26cm
ISBN 4-7753-0342-2
原書名 Superfit
分類 789
一般件名 格技 　 トレーニング
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009914061049

目次 第１部　ウォーミングアップとストレッチング
第２部　エクササイズ（腹部
心肺機能コンディショニング
フリー・ウェイト　ほか）
第３部　実践（フォーカス
試合に備える
精神的な準備
トレーニング）
第４部　ホイスのファミリー・ダイエット（食品グループ
組み合わせのルール
禁止事項
ホームでのトレーニング期間
旅先でのトレーニング期間）


内容細目表：

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