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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
請求記号 |
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書名 |
10歳若返る骨盤腸整ウォーキング ながら運動で今度こそやせる! 電子版 |
著者名 |
山崎美歩呼/著
清水賢二/監修
|
出版者 |
世界文化社
|
出版年月 |
2020.10 |
ページ数 |
111p |
一般注記 |
底本:2020年刊 |
分類 |
49835
|
一般件名 |
ウォーキング
|
書誌種別 |
電子図書 |
内容紹介 |
きれいになって、腸も元気になる「骨盤腸整ウォーキング」を紹介。毎日のながらエクササイズ、家中でのしっかりエクササイズ、骨盤腸整ウォーキングの効果を高めるヒントも掲載する。解説動画が見られるQRコード付き。 |
タイトルコード |
1002310079964 |
要旨 |
地震・台風などの自然災害やアウトドアレジャー、日常におけるピンチを想定した、子ども自らが生き残るためのさまざまなサバイバル技術を紹介する一冊。親子で読めば、なお安心です。 |
目次 |
1 地震のサバイバル編(学校帰りに大地震がきたら、どうすればいい? お風呂に入っているときに大地震がきたらどうする? ほか) 2 気象災害のサバイバル編(台風接近中!なにをすればいい? トイレから「ゴボゴボ」と音がするぞ? ほか) 3 アウトドアのサバイバル編(山の中で道に迷ったら、どうすればいい? 山道でクマに出会ったら、どうする? ほか) 4 日常のサバイバル編(学校帰りに知らない人に話しかけられた エレベーターで知らない人とふたりきりでこわいな… ほか) |
内容細目表:
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