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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

頑張りすぎない練習　無理せず、ほどよく、上手に休む

著者名 玉置妙憂／著
出版者 マガジンハウス
出版年月 2020.3
請求記号 1885/00359/

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1 港2632576753一般和書一般開架　在庫 
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真言宗　仏教-法話

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 1885/00359/
書名 頑張りすぎない練習　無理せず、ほどよく、上手に休む
著者名 玉置妙憂／著
出版者 マガジンハウス
出版年月 2020.3
ページ数 203p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-8387-3088-9
分類 18854
一般件名 真言宗 　 仏教-法話
書誌種別 一般和書
内容紹介 相談されたら「聞く」に徹する。「自分を満たす」ことを最優先に。「介護サービス」を上手に利用する。暮らしの中に「瞑想」を取り入れる…。現役看護師の僧侶が、頑張りすぎないための考え方と実践法を伝授する。
タイトルコード 1001910120657

要旨 まわりからの「評価」を期待しない、「そこそこ」で折り合いをつける、気づくだけで「悩み」の８割は解決する。人づき合い、仕事、家族の介護…「頑張る」はいいけれど、「頑張りすぎ」はダメ。現役看護師の僧侶が伝える心がラクになる生き方。
目次 はじめに―あなたは今、頑張りすぎていませんか？
序章　「頑張る」はいいけれど、「頑張りすぎ」はダメ
第１章　「人づき合い」を頑張りすぎない
第２章　「仕事」を頑張りすぎない
第３章　「家族の介護」を頑張りすぎない
終章　「人生」を頑張りすぎない
おわりに―無理せず、ほどよく、上手に休む


内容細目表：

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