感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

本のないよう

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 本のくわしいないようです。 この本は、今 0 人がよやくしています。
  • ・この本をよやくをするときは、「よやくカートに入れる」ボタンをクリックしてください。よやくするには、図書館がはっこうしたパスワードが必要です。
    ・「よやくカートに入れる」ボタンが出ないものはインターネットからよやくできません。

ぞうしょじょうほう

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

本のかず 3 ざいこのかず 3 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

水泳選手のためのコンディショニングトレーニング　基礎・上半身編

書いた人の名前 小泉圭介／著
しゅっぱんしゃ ベースボール・マガジン社
しゅっぱんねんげつ 2019.9
本のきごう 7852/00248/１

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

とうろくするほんだなログインすると、マイほんだながりようできます。

本のばしょ

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞0237505151一般和書２階開架文学・芸術在庫 
2 緑3232397020一般和書一般開架　在庫 
3 山田4130855820一般和書一般開架　在庫 

かんれんしりょう

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

78523　78523
水泳

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 7852/00248/１
本のだいめい 水泳選手のためのコンディショニングトレーニング　基礎・上半身編
書いた人の名前 小泉圭介／著
しゅっぱんしゃ ベースボール・マガジン社
しゅっぱんねんげつ 2019.9
ページすう 149p
おおきさ 26cm
ISBN 978-4-583-11186-5
ぶんるい 78523
いっぱんけんめい 水泳
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 水泳の競技力を向上させるためのストレッチやトレーニングの方法を、身体の構造や動き方の特徴、水泳で必要な要素も合わせて、実演写真やイラストを用いてわかりやすく解説。骨の仕組みや浮心などの概論も収録。
タイトルコード 1001910061225

ようし レースの結果は自己責任。だからこそ、自分でコンディショニングを行う「セルフコンディショニング」が重要だ。そしてそれが、速いだけでなく強い選手を育てることにつながる！
もくじ 第１章　概論（水泳選手の特徴）（骨の仕組み、筋肉の仕組み
ローカル筋とグローバル筋（Ｂｅｒｇｍａｒｋ　１９８９）　ほか）
第２章　水泳選手のセルフコンディショニング（ストレッチの意義と種類
広背筋のストレッチ　ほか）
第３章　上半身のメカニズム（泳動作）（肩周りの仕組みと動き
胸部の構造と動き　ほか）
第４章　上半身トレーニング　基礎編（胸郭・体幹）（トランクツイストストレッチ
胸椎伸展トレーニング　ほか）
第５章　上半身トレーニング　応用編（腕と体幹の連動）（フロントブリッジ１　基本姿勢
フロントブリッジ２　脚上げ　ほか）


ないよう細目表：

前のページへ
ページのせんとうへ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。