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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

できる男はすぐ腸トレ　完全版

書いた人の名前 藤田紘一郎／著
しゅっぱんしゃ 三五館シンシャ
しゅっぱんねんげつ 2019.8
本のきごう 4934/00663/

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 東2432497523一般和書一般開架　在庫 

かんれんしりょう

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藤田紘一郎
49346　49346
腸　健康法

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4934/00663/
本のだいめい できる男はすぐ腸トレ　完全版
書いた人の名前 藤田紘一郎／著
しゅっぱんしゃ 三五館シンシャ
しゅっぱんねんげつ 2019.8
ページすう 198p
おおきさ 19cm
ISBN 978-4-86680-905-2
ぶんるい 49346
いっぱんけんめい 腸 　 健康法
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい ストレスに強く、閃き&直感が冴え、疲れにくく太りにくい…。「なりたい自分」を想像し、楽しみながら「腸トレ」にチャレンジしよう! 腸研究の第一人者が、ビジネスマンをレベルアップさせる腸トレの魅力を徹底解説する。
しょし・ねんぴょう 文献:p197〜198
タイトルコード 1001910046332

ようし 長年の研究において腸のスゴさ、奥深さを実感してきた立場から、心身両面にさまざまな効果を与える「腸トレ」を提案している。
もくじ １　男性に“腸トレ”をオススメする８つの理由（腸トレでストレスに強くなれる
腸トレで「折れない心」を養う　ほか）
２　厳禁！腸トレを邪魔する６つのＮＧ（可愛がりすぎは逆効果。気難しい腸
清潔すぎる環境は、常在菌が家出する　ほか）
３　藤田式「最強の腸トレ」メソッド１０（発酵食品には、賢いとり方がある
活性酸素を避け、抗酸化習慣を身につけよう　ほか）
４　「腸トレ」習慣化のための３つのステップ（正しい理由と目標を掲げる
ＴＯＤＯリストはこうして作ろう　ほか）


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