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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

不安症を治す　対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない 　(幻冬舎新書)

著者名 大野裕／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2007.01
請求記号 4937/01261/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中村2532004948一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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大野裕／著
神経症　不安

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4937/01261/
書名 不安症を治す　対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない 　(幻冬舎新書)
著者名 大野裕／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2007.01
ページ数 189p
大きさ 18cm
シリーズ名 幻冬舎新書
シリーズ巻次 お-1-1
ISBN 4-344-98017-4
ISBN 978-4-344-98017-4
分類 49374
一般件名 神経症 　 不安
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p188〜189
タイトルコード 1009916072960

要旨 人前に出ると不安で息苦しい。人が恐くて学校や会社にも行くのもイヤ―そんなあなた、ただの「内気」ではなく「社会不安障害」という病気かもしれません。本書では、うつ、アルコール依存症に次いで多い精神疾患といわれる社会不安障害を中心に、不安を主症状とする心のトラブルをやさしく解説。薬とのつきあい方から、偏った思いこみの修正、緊張を和らげるトレーニングまで、現代人に日々押し寄せる「不安」への対処法を教えます。
目次 第１章　みんな不安を抱えている（「不安」に取り囲まれた現代
「社会不安障害」という病気　ほか）
第２章　それって「社会不安障害」？（みんなとても悩んでいる
無視されてきた病気　ほか）
第３章　不安を和らげる治療法（回復のための２つの柱
軽い不安、重い不安　ほか）
第４章　さまざまな不安障害（青天の霹靂―パニック障害
犬が恐い、飛行機が恐い―特定の恐怖症　ほか）
第５章　不安はコントロールできる（「不安のサイン」からわかること
一歩前に出る気持ちが大事　ほか）
著者情報 大野 裕
　１９５０年生まれ。精神科医。医学博士。慶應義塾大学医学部卒業。コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部留学などを経て、慶應義塾大学教授（保健管理センター）。日本における認知療法の第一人者。執筆・テレビ出演・講演などを通して、広く啓発活動を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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