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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

写真でわかる腹筋・背筋のトレーニング

著者名 ディーン・ブリテナム／著 グレッグ・ブリテナム／著 山口英裕／訳
出版者 大修館書店
出版年月 2004.11
請求記号 780/00274/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3431188105一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 780/00274/
書名 写真でわかる腹筋・背筋のトレーニング
著者名 ディーン・ブリテナム／著 　 グレッグ・ブリテナム／著 　 山口英裕／訳
出版者 大修館書店
出版年月 2004.11
ページ数 219p
大きさ 26cm
ISBN 4-469-26563-2
原書名 Stronger abs and back
分類 7807
一般件名 トレーニング 　 筋力
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009914057168

要旨 なぜ腹筋・背筋は重要なのか。運動・スポーツをする時はもちろん、日常生活でも鍵を握っている腹筋・背筋の役割を説明した上で、腹筋・背筋を鍛える方法を、写真を使ってわかりやすく解説。
目次 １　高いパフォーマンスを発揮するための強いコア
２　フィットネスのための強いコア
３　ウォームアップ、ストレッチング、クールダウン
４　トレーニング・ガイドライン
５　トランク・スタビリゼーション、バランス・エクササイズ
６　腹筋フィットネス・エクササイズ
７　腹筋ストレングス・エクササイズ
８　腹筋パワー・エクササイズ
９　腹筋・背筋のトレーニング・プログラム
著者情報 ブリテナム，ディーン
　スクリップス・クリニック（カリフォルニア州ラ・ホーヤ市）のアスレティック・ディレクターおよびスポーツ・エリート社の最高経営責任者。エスコンディド市（カリフォルニア州）在住。４０年以上、インディアナ・ペーサーズとニューイングランド・ペイトリオッツのストレングス＆コンディショニングとトップレベル（テニス、バレーボール＆サイクリング）選手など、多種多様な競技とすべてのレベルを指導してきた。その傍ら、ストレングス＆コンディショニングの専門家として、世界中のキャンプ、クリニック＆シンポジウムで講演を開き活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ブリテナム，グレッグ
　ニューヨーク・ニックスのストレングス＆コンディショニングコーチと同時に、パトリック・ユーイングをはじめとする、多数のＮＢＡプロバスケットボール選手のパーソナルトレーナーとしてコンディショニングを担当していた。スポーツ・エリート社の社長。スタンフォード（コネティカット州在住）ディーン・プリテナムの息子。インディアナ大学大学院で修士課程（キネシロジー学）終了。父親とともに、全米フィットネス＆スポーツ学院内の競技向上センターのディレクターであった。１９７８年以来、アスレティックコンディショニングのリーダー的存在である。全米テニス協会や全米オリンピック委員会などの競技団体に、彼のトレーニング方法やプログラムを紹介しながら、競技におけるコンディショニングの重要性を説いている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
山口 英裕
　全米アスレティックトレーナーズ協会および日本体育協会公認アスレティックトレーナー。１９６５年、埼玉県生まれ、神奈川県育ち。１９８８年、日本体育大学体育学部（社会体育学科）卒業。１９９３年、米国ヴァージニア州立オールド・ドミニオン大学大学院で修士号（教育科学）を取得。専攻は、アスレティックトレーニング。米国在住中は、ＮＦＬピッツバーグ・スティーラーズやサッカーアメリカ代表のアスレティックトレーナーを歴任。帰国後は、ジュビロ磐田などのＪリーグ数チームやヤマハ発動機ラグビー部のアスレティックトレーナーとして活躍。現在、浜松医療学院講師や国士舘大学非常勤講師として勤務する傍ら、多様な経験を活かし、俳優やトップアスリートからスポーツ愛好家までの、けがからの復帰（とくに手術後）や傷害予防のコンディショニング指導を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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