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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 15 在庫数 8 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

仇敵　(講談社文庫)

著者名 池井戸潤／[著]
出版者 講談社
出版年月 2006.1
請求記号 F3/04388/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 熱田2232404752一般和書一般開架文庫本在庫 
2 港2632645525一般和書一般開架文庫本貸出中 
3 北2732413550一般和書一般開架　在庫 
4 千種2831850561一般和書一般開架　貸出中 
5 瑞穂2932108182一般和書一般開架　貸出中 
6 中川3032376844一般和書一般開架　貸出中 
7 中川3032464129一般和書一般開架　在庫 
8 守山3132454145一般和書一般開架文庫本在庫 
9 緑3232438907一般和書一般開架　在庫 
10 緑3232674345一般和書一般開架　在庫 
11 名東3332727621一般和書一般開架　貸出中 
12 天白3432370165一般和書一般開架　在庫 
13 南陽4231000714一般和書一般開架　貸出中 
14 楠4331276479一般和書一般開架文庫本在庫 
15 徳重4630545103一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 F3/04388/
書名 仇敵　(講談社文庫)
著者名 池井戸潤／[著]
出版者 講談社
出版年月 2006.1
ページ数 373p
大きさ 15cm
シリーズ名 講談社文庫
シリーズ巻次 い85-5
ISBN 4-06-275284-0
分類 9136
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009915070472

要旨 トータル・バランス・コンディショニングとは、「医者に行っても痛みの原因がわからない、治らない」という悩みを抱えるスポーツ選手や患者のために研究・開発された「全身的な筋バランス改善方法」のことで、「ウイークポイントをいかに克服するか」「動きのバランスをどうやって調節していくか」をテーマとしています。方法論としては、全身の動きを細かく分析し、柔軟性と筋力を“チェック＆エクササイズ”してウイークポイントを探し出し、これを改善しながら動きのバランスを調整していきます。本書では、トータル・バランス・コンディショニングの理論を簡単に解説した上で、チェック＆エクササイズの方法について写真でわかりやすく、具体的に紹介していきます。
目次 １　トータル・バランス・コンディショニングとは（トータル・バランス・コンディショニングを知っていますか？
トータル・バランス・コンディショニング実践前に　ほか）
２　ウィークポイントと疾患（実践キーワード
ウィークポイントとは？　ほか）
３　ベーシック・ルーティン（モニタリング
姿勢とアライメントのチェック　ほか）
４　筋機能の調整と再統合（ＡＲＦエクササイズと筋力チェック
チェック法とエクササイズ　ほか）


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