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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 34 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

異常気象のサバイバル　1 　生き残り作戦 　(かがくるBOOK)

著者名 ゴムドリco.／文 韓賢東／絵 [HANA Press Inc.／訳]
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2010.4
請求記号 45/01017/１

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236816237じどう図書じどう開架　貸出中 
2 鶴舞0238492532じどう図書じどう開架　貸出中 
3 熱田2231977220じどう図書じどう開架　貸出中 
4 熱田2232355343じどう図書じどう開架　貸出中 
5 南2332335310じどう図書じどう開架　貸出中 
6 南2332441167じどう図書じどう開架　貸出中 
7 東2432187686じどう図書じどう開架　貸出中 
8 東2432772222じどう図書じどう開架　貸出中 
9 中村2532184294じどう図書じどう開架　貸出中 
10 港2632354474じどう図書じどう開架　貸出中 
11 港2632510125じどう図書じどう開架　貸出中 
12 北2732200833じどう図書じどう開架　貸出中 
13 千種2832014225じどう図書じどう開架　貸出中 
14 瑞穂2931984237じどう図書じどう開架　貸出中 
15 瑞穂2932301761じどう図書じどう開架　貸出中 
16 瑞穂2932560739じどう図書じどう開架　貸出中 
17 瑞穂2932661370じどう図書じどう開架　貸出中 
18 中川3031707445じどう図書じどう開架　貸出中 
19 中川3032436481じどう図書じどう開架　貸出中 
20 守山3132147715じどう図書じどう開架　貸出中 
21 守山3132395371じどう図書じどう開架　在庫 
22 守山3132755947じどう図書じどう開架　貸出中 
23 緑3232359384じどう図書じどう開架　貸出中 
24 名東3332772775じどう図書じどう開架マンガ貸出中 
25 天白3432363749じどう図書じどう開架　在庫 
26 天白3432553836じどう図書じどう開架　貸出中 
27 山田4130402078じどう図書じどう開架　貸出中 
28 南陽4231071822じどう図書じどう開架　貸出中 
29 富田4431422247じどう図書じどう開架　在庫 
30 志段味4530718859じどう図書じどう開架　貸出中 
31 志段味4530894627じどう図書じどう開架　在庫 
32 徳重4630574178じどう図書じどう開架マンガ貸出中 
33 徳重4630652107じどう図書じどう開架マンガ貸出中 
34 徳重4630897355じどう図書じどう開架　貸出中 

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ゴムドリco.　韓賢東　[HANA Press Inc.
トレーニング　体操　スポーツ医学　筋力

書誌詳細

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請求記号 9146/10605/
書名 女はいつも四十雀
著者名 林真理子／著
出版者 光文社
出版年月 2019.6
ページ数 329p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-334-95099-6
分類 9146
書誌種別 一般和書
内容紹介 人ヅマだろうと、子持ちであろうと、やはり四十代はモテ期。女としての黄金期だったというのである-。元祖「アラフォー」ウォッチャー林真理子による、平成最後の5年分のエッセイ。『STORY』連載を書籍化。
タイトルコード 1001910018516

要旨 トータル・バランス・コンディショニングとは、「医者に行っても痛みの原因がわからない、治らない」という悩みを抱えるスポーツ選手や患者のために研究・開発された「全身的な筋バランス改善方法」のことで、「ウイークポイントをいかに克服するか」「動きのバランスをどうやって調節していくか」をテーマとしています。方法論としては、全身の動きを細かく分析し、柔軟性と筋力を“チェック＆エクササイズ”してウイークポイントを探し出し、これを改善しながら動きのバランスを調整していきます。本書では、トータル・バランス・コンディショニングの理論を簡単に解説した上で、チェック＆エクササイズの方法について写真でわかりやすく、具体的に紹介していきます。
目次 １　トータル・バランス・コンディショニングとは（トータル・バランス・コンディショニングを知っていますか？
トータル・バランス・コンディショニング実践前に　ほか）
２　ウィークポイントと疾患（実践キーワード
ウィークポイントとは？　ほか）
３　ベーシック・ルーティン（モニタリング
姿勢とアライメントのチェック　ほか）
４　筋機能の調整と再統合（ＡＲＦエクササイズと筋力チェック
チェック法とエクササイズ　ほか）


内容細目表：

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