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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

女性のためのサプリブック

著者名 シャリ・リーバーマン／著 池下育子／監修 古草秀子／訳
出版者 集英社
出版年月 2001.12
請求記号 495/00239/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2230928687一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 495/00239/
書名 女性のためのサプリブック
著者名 シャリ・リーバーマン／著 　 池下育子／監修 　 古草秀子／訳
出版者 集英社
出版年月 2001.12
ページ数 285p
大きさ 19cm
ISBN 4-08-773355-6
原書名 Get off the menopause roller coaster
分類 49513
一般件名 更年期 　 食餌療法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009911063685

要旨 女性は、成人してからもドラマティカルなからだの変化を経験し続ける。メノポーズはそのクライマックスではあるが、営々と続くドラマの一場面でしかない。大人のからだの本当のストーリーは２０代から始まり、６０、７０代まで続いている。本書は、そんな長い物語を生きる女性たちが、自分の健康をいつでも自然に積極的にサポートするための画期的なセルフガイドブックである。エイジングの悩みや美肌などの具体的なニーズひとつひとつに対して、各種サプリメントや食べ物、運動などの中から、何を、どれくらい、どのように取り入れれば効果があるかズバリ示す。
目次 １章　メノポーズを理解する―あなたの体の自然な変化
２章　食事―最良のホルモン補充療法
３章　メノポーズのジェットコースターに乗らないためのサプリメント
４章　メノポーズプログラムに運動をとり入れる
５章　心の問題
６章　ホルモン補充療法―従来のホルモン療法と、より安全なホルモン療法
７章　まとめ


内容細目表：

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