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蔵書情報

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所蔵数 18 在庫数 8 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

虚像の道化師　(ガリレオ)

著者名 東野圭吾／著
出版者 文芸春秋
出版年月 2012.8
請求記号 F4/07653/

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書誌詳細

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請求記号 F4/07653/
書名 虚像の道化師　(ガリレオ)
著者名 東野圭吾／著
出版者 文芸春秋
出版年月 2012.8
ページ数 276p
大きさ 19cm
シリーズ名 ガリレオ
シリーズ巻次 7
ISBN 978-4-16-381570-1
分類 9136
書誌種別 一般和書
内容注記 内容:幻惑す 心聴る 偽装う 演技る
内容紹介 新興宗教の教祖が送る念、奇妙な幻聴、不可思議な殺人現場、犯人が仕掛けたトラップ…。ガリレオこと湯川がすべての謎を解き明かす。『別冊文芸春秋』『オール読物』掲載を単行本化。
タイトルコード 1001210048545

要旨 効率の良いフォームに改善するためのプラクティス５種、スピード＋スタミナを強化するためのトレーニング６種、カーボローディングのやり方、レースでの失速を防ぐ補給のポイント、ランナーが常食すべき食事メニューなど詳しく解説！
目次 ０１　なぜ走り続けても記録が伸びないのかを科学する（毎日ジョギングを続けても速くはならない
市民ランナーの最速は４０〜５０代！？　ほか）
０２　記録を伸ばすための正しいランニングを科学する（むやみに走行距離を伸ばすだけでは速くならない
走力を高めるＬＴペースとは何か？　ほか）
０３　ランニングと栄養を科学する（体を動かすためのエネルギー「ＡＴＰ」とは？
ミトコンドリアは有酸素エネルギーの発電所　ほか）
０４　速くなるための疲労と休養を科学する（トレーニング後、体に何が起こっているのか？
休み方を間違えると、トレーニング効果が消える？　ほか）
０５　フルマラソンの攻略法を科学する（フルマラソン完走者の約９割が後半に失速する事実
レースの設定ペースにこだわりすぎると失速する　ほか）
著者情報 齊藤 太郎
　１９７４年１１月２０日、東京都生まれ。ＮＰＯ法人ニッポンランナーズゼネラルマネージャー兼ヘッドコーチ。国学院久我山高校から早稲田大学を経て、リクルートＲＣコーチ時代にシドニー五輪代表選手を育成。２００２年に地域スポーツクラブ・ニッポンランナーズを設立。３００名を超えるクラブ在籍ランナーを育成する。ベルマーク走り方教室、日本トップリーグ連携機構、日本ラグビーフットボール協会、日本サッカー協会やＦＩＦＡ国際サッカー連盟レフェリーへのランニングインストラクターを歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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