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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

ニイル著作集　第8

著者名 A.S.ニイル／著 霜田静志／訳
出版者 黎明書房
出版年月 1968
請求記号 N370/00072/８

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0130747140一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N370/00072/８
書名 ニイル著作集　第8
著者名 A.S.ニイル／著 　 霜田静志／訳
出版者 黎明書房
出版年月 1968
ページ数 265p
大きさ 19cm
一般注記 8.自由は放縦ではない
分類 3708
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009210103924

要旨 日本人の「平均寿命」は世界トップを誇る一方、日常生活が制限されることなく元気に過ごせる「健康寿命」はそれより約１０年短いのが実情。過去４０年にわたり、世界２５か国６１地域の長寿・短命地域で健診を行い、食と健康の関係を研究してきた８５歳の京大名誉教授がたどりつき、夫婦で実践している「世界最高の健康長寿食」とは？
目次 第１章　世界の長寿・短命地域を研究して分かった驚くべきこと
第２章　四〇年の間に崩壊した「長寿地域」
第３章　長寿は「遺伝」か「環境」か
第４章　健康長寿を脅かす「塩」の恐怖
第５章　「魚」が長寿にいい理由
第６章　世界最強の食材「大豆」のパワー
第７章　長寿と関係の深い「ヨーグルト」の秘密
第８章　「マグネシウム」が減ると短命化する
第９章　心と身体の長寿習慣
第１０章　二人で一六六歳。家森夫婦のリアル健康実践生活　対談
第１１章　健康長寿食実践編　家森夫婦の食生活に学ぶ、今すぐできる健康長寿食の二〇のヒント


内容細目表：

1 ジユウ ワ ホウジユウ デワ ナイ
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