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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 10 在庫数 9 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

それぞれの名前　(講談社文学の扉)

著者名 春間美幸／著
出版者 講談社
出版年月 2015.5
請求記号 913/20266/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236670683じどう図書じどう開架　在庫 
2 南2331976601じどう図書じどう開架　在庫 
3 東2432195432じどう図書じどう開架　在庫 
4 中村2532022338じどう図書じどう開架　在庫 
5 北2732038399じどう図書じどう開架　在庫 
6 瑞穂2932062447じどう図書じどう開架　在庫 
7 守山3132241567じどう図書じどう開架　在庫 
8 緑3232134613じどう図書じどう開架　在庫 
9 富田4431229980じどう図書じどう開架　在庫 
10 徳重4630358291じどう図書じどう開架　貸出中 

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健康法　筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 913/20266/
書名 それぞれの名前　(講談社文学の扉)
著者名 春間美幸／著
出版者 講談社
出版年月 2015.5
ページ数 213p
大きさ 20cm
シリーズ名 講談社文学の扉
ISBN 978-4-06-283233-5
分類 9136
書誌種別 じどう図書
内容紹介 チカとユカはそっくりな双子。最近、チカは千代田君には、自分がチカだって見分けてもらいたいと思っている。そんな千代田君は、自分の下の名前が気に入っていないみたいで…。自分の名前のことを考えたくなる物語。
タイトルコード 1001510019908

要旨 筋肉を鍛えると、夢の万能ホルモン「マイオカイン」が分泌される。
目次 第１章　下半身を鍛える伸張性筋収縮運動（筋トレ習慣を身につけたいなら脚の筋トレから始めよう）
第２章　体幹を鍛える伸張性筋収縮運動（健康と若々しさの鍵を握る　体幹の４つの筋力をアップ）
第３章　腕と手指を鍛える伸張性筋収縮運動（握力＆腕力アップで日常生活を快適に　腕と手指の筋トレ）
第４章　１００歳まで歩ける筋肉づくり（筋トレで筋肉量をキープ！年齢とともに筋肉は減少する
介護になるリスクを高める　フレイルとサルコペニアに注意　ほか）
著者情報 鎌田 實
　１９４８年、東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業後、諏訪中央病院へ赴任。３０代で院長となり、赤字だった病院を再生させる。「地域包括ケア」の先駆けを作り、長野県を長寿で医療費の安い地域へと導く。チェルノブイリ原発事故後の１９９１年には、放射能汚染地帯へ１００回を超える医師団を派遣し、医薬品を支援。２００４年からはイラクの４つの小児病院へ医療支援・難民支援を行い、ウクライナ侵攻以降には避難民支援にもいちはやく着手している。東日本大震災以降、全国の被災地支援にも力を注ぐ。現在は、諏訪中央病院名誉院長、地域包括ケア研究所所長。全国各地から招かれて、地域と一体になった医療や食生活の改善、健康への意識改革を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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