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蔵書情報

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所蔵数 12 在庫数 6 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ミラクルおいしい!はじめてのお菓子レシピ　極上スイーツの作りかた教えちゃう!

著者名 斎藤真紀／レシピ
出版者 西東社
出版年月 2010.12
請求記号 59/01753/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 南2331646295じどう図書じどう開架　貸出中 
2 東2431771951じどう図書じどう開架　在庫 
3 中村2531692867じどう図書じどう開架　在庫 
4 港2632084253じどう図書じどう開架　貸出中 
5 千種2831575267じどう図書じどう開架　貸出中 
6 中川3032009494じどう図書じどう開架　貸出中 
7 名東3331886824じどう図書じどう開架　在庫 
8 山田4130379854じどう図書じどう開架　在庫 
9 南陽4230510226じどう図書じどう開架　在庫 
10 楠4331026056じどう図書じどう開架　貸出中 
11 富田4430977134じどう図書じどう開架　在庫 
12 徳重4630054742じどう図書じどう開架　貸出中 

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健康法　筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 59/01753/
書名 ミラクルおいしい!はじめてのお菓子レシピ　極上スイーツの作りかた教えちゃう!
著者名 斎藤真紀／レシピ
出版者 西東社
出版年月 2010.12
ページ数 143p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7916-1826-2
分類 59665
一般件名 菓子
書誌種別 じどう図書
内容紹介 ショートケーキ、クッキー、チョコレート…。一度は手作りしてみたい人気のお菓子の作り方をやさしく紹介。思いが伝わるチョコの渡し方、おいしい紅茶の入れ方なども教えます。書き込み式スイーツダイアリー付き。
タイトルコード 1001010070058

要旨 筋肉を鍛えると、夢の万能ホルモン「マイオカイン」が分泌される。
目次 第１章　下半身を鍛える伸張性筋収縮運動（筋トレ習慣を身につけたいなら脚の筋トレから始めよう）
第２章　体幹を鍛える伸張性筋収縮運動（健康と若々しさの鍵を握る　体幹の４つの筋力をアップ）
第３章　腕と手指を鍛える伸張性筋収縮運動（握力＆腕力アップで日常生活を快適に　腕と手指の筋トレ）
第４章　１００歳まで歩ける筋肉づくり（筋トレで筋肉量をキープ！年齢とともに筋肉は減少する
介護になるリスクを高める　フレイルとサルコペニアに注意　ほか）
著者情報 鎌田 實
　１９４８年、東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業後、諏訪中央病院へ赴任。３０代で院長となり、赤字だった病院を再生させる。「地域包括ケア」の先駆けを作り、長野県を長寿で医療費の安い地域へと導く。チェルノブイリ原発事故後の１９９１年には、放射能汚染地帯へ１００回を超える医師団を派遣し、医薬品を支援。２００４年からはイラクの４つの小児病院へ医療支援・難民支援を行い、ウクライナ侵攻以降には避難民支援にもいちはやく着手している。東日本大震災以降、全国の被災地支援にも力を注ぐ。現在は、諏訪中央病院名誉院長、地域包括ケア研究所所長。全国各地から招かれて、地域と一体になった医療や食生活の改善、健康への意識改革を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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