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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

まあちゃんのまほう　特製版

著者名 たかどのほうこ／さく
出版者 福音館書店
出版年月 1998.4
請求記号 ｴ/14038/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236535704じどう図書じどう開架　貸出中 
2 鶴舞0238490213じどう図書じどう開架　貸出中 
3 西2132550076じどう図書じどう開架　在庫 
4 熱田2231387040じどう図書じどう開架　在庫 
5 熱田2232550380じどう図書じどう開架　在庫 
6 南2332052386じどう図書じどう開架　在庫 
7 南2332254602じどう図書じどう開架　貸出中 
8 東2432759930じどう図書じどう開架　在庫 
9 中村2531680201じどう図書じどう開架　在庫 
10 港2631914765じどう図書じどう開架　在庫 
11 北2731730962じどう図書じどう開架　在庫 
12 北2731730970じどう図書じどう開架　在庫 
13 千種2831678186じどう図書じどう開架　在庫 
14 千種2832254839じどう図書じどう開架　在庫 
15 瑞穂2932159557じどう図書じどう開架　在庫 
16 瑞穂2932304542じどう図書じどう開架　在庫 
17 瑞穂2932321785じどう図書じどう開架　在庫 
18 守山3132451299じどう図書じどう開架　貸出中 
19 緑3232679187じどう図書じどう開架　在庫 
20 名東3332536980じどう図書書庫　在庫 
21 名東3332579444じどう図書書庫　在庫 
22 名東3332797566じどう図書じどう開架　貸出中 
23 天白3431788532じどう図書じどう開架　在庫 
24 南陽4231000250じどう図書じどう開架　在庫 
25 楠4331480402じどう図書じどう開架　貸出中 
26 楠4331507469じどう図書じどう開架　在庫 
27 富田4430516882じどう図書じどう開架　在庫 
28 志段味4530329343じどう図書じどう開架　貸出中 
29 徳重4630620567じどう図書じどう開架　在庫 
30 徳重4630666370じどう図書じどう開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 ｴ/14038/
書名 まあちゃんのまほう　特製版
著者名 たかどのほうこ／さく
出版者 福音館書店
出版年月 1998.4
ページ数 27p
大きさ 20×27cm
ISBN 4-8340-1944-6
ISBN 978-4-8340-1944-5
分類 ｴ
書誌種別 じどう図書
タイトルコード 1009810014121

要旨 筋肉を鍛えると、夢の万能ホルモン「マイオカイン」が分泌される。
目次 第１章　下半身を鍛える伸張性筋収縮運動（筋トレ習慣を身につけたいなら脚の筋トレから始めよう）
第２章　体幹を鍛える伸張性筋収縮運動（健康と若々しさの鍵を握る　体幹の４つの筋力をアップ）
第３章　腕と手指を鍛える伸張性筋収縮運動（握力＆腕力アップで日常生活を快適に　腕と手指の筋トレ）
第４章　１００歳まで歩ける筋肉づくり（筋トレで筋肉量をキープ！年齢とともに筋肉は減少する
介護になるリスクを高める　フレイルとサルコペニアに注意　ほか）
著者情報 鎌田 實
　１９４８年、東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業後、諏訪中央病院へ赴任。３０代で院長となり、赤字だった病院を再生させる。「地域包括ケア」の先駆けを作り、長野県を長寿で医療費の安い地域へと導く。チェルノブイリ原発事故後の１９９１年には、放射能汚染地帯へ１００回を超える医師団を派遣し、医薬品を支援。２００４年からはイラクの４つの小児病院へ医療支援・難民支援を行い、ウクライナ侵攻以降には避難民支援にもいちはやく着手している。東日本大震災以降、全国の被災地支援にも力を注ぐ。現在は、諏訪中央病院名誉院長、地域包括ケア研究所所長。全国各地から招かれて、地域と一体になった医療や食生活の改善、健康への意識改革を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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