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蔵書情報

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所蔵数 17 在庫数 13 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

窓ぎわのトットちゃん　(講談社青い鳥文庫)

著者名 黒柳徹子／作
出版者 講談社
出版年月 1991
請求記号 914/00031/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236529509じどう図書児童書庫　在庫 
2 西2132629557じどう図書じどう開架　貸出中 
3 南2331880381じどう図書じどう開架　貸出中 
4 東2432487417じどう図書じどう開架　在庫 
5 中村2531635882じどう図書じどう開架　在庫 
6 港2631655426じどう図書じどう開架高学年在庫 
7 北2732032640じどう図書じどう開架　在庫 
8 千種2832121186じどう図書じどう開架　貸出中 
9 千種2832404590じどう図書じどう開架　在庫 
10 瑞穂2932489434じどう図書じどう開架　在庫 
11 中川3032245544じどう図書じどう開架　貸出中 
12 緑3231975032じどう図書じどう開架　在庫 
13 名東3332524267じどう図書じどう開架　在庫 
14 天白3432500787じどう図書じどう開架高学年在庫 
15 山田4130817184じどう図書じどう開架　在庫 
16 楠4331129587じどう図書じどう開架　在庫 
17 徳重4630412734じどう図書じどう開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 914/00031/
書名 窓ぎわのトットちゃん　(講談社青い鳥文庫)
著者名 黒柳徹子／作
出版者 講談社
出版年月 1991
ページ数 356p
大きさ 18cm
シリーズ名 講談社青い鳥文庫
シリーズ巻次 155‐1
ISBN 4-06-147351-4
一般注記 絵:いわさきちひろ
分類 914
書誌種別 じどう図書
タイトルコード 1009410137147

要旨 酒、ギャンブル、ＳＮＳ、ムダ使い…ｅｔｃ．「依存脳」を克服するシンプルな思考法。
目次 第１章　人をダメにするやめられない習慣＝ゾンビ習慣とは（心と体を蝕む「ゾンビ習慣」
依存の種類“その（１）物質依存”　ほか）
第２章　ゾンビ習慣「やめたいのにやめられない」のはなぜ？（ゾンビ習慣に支配される脳の仕組み
人は「幸福貯金」がなくなると快楽で借金をする
ゾンビ習慣にはドーパミンが関係している
感情が習慣を作っている
ゾンビ習慣にハマる人ハマらない人の違い）
第３章　どうしたらゾンビ習慣から抜け出せる？（脳ホルモンを利用する
ゾンビ習慣を良い習慣に置き換える
「エモーションシフト」の新常識
「エモーションシフト」の実践）
第４章　「やめたい習慣」別　依存しにくい脳の作り方と行動例（ゾンビ習慣に替わる新しい習慣を作る（１）“脱・物質依存”
ゾンビ習慣に替わる新しい習慣を作る（２）“脱・プロセス依存”
ゾンビ習慣に代わる新しい習慣を作る（３）脱・すべての依存）
第５章　ゾンビ習慣＝「依存」脱却で待ち受ける未来（新しい習慣を身につけて自分を好きになる
自分が変わると周りも変わる
新しい習慣を定着させる技術）
著者情報 山下 あきこ
　医学博士、内科医、脳神経内科専門医、抗加齢医学専門医。１９７４年佐賀県生まれ。１９９９年川崎医科大学卒業、２００１年〜福岡大学病院脳神経内科勤務、２００５年〜米国フロリダ州メイヨークリニックジャクソンビル神経内科留学を経て、２００７年〜佐賀県如水会今村病院勤務。病気を治すより、人々が健康づくりを楽しむ社会を目指し、２０１６年に株式会社マインドフルヘルスを設立。アンチエイジング医学、脳科学、マインドフルネス、コーチングを取り入れたセミナー、企業研修、コンサルティング等を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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