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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 0 予約数 13

書誌情報サマリ

書名

あっこれ食べよう!70歳ひとり暮らしの気楽なごはん

著者名 大庭英子／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2024.1
請求記号 596/12901/

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1 南2332405469一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
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3 瑞穂2932646744一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
4 緑3232600308一般和書一般開架　貸出中 
5 山田4130969704一般和書一般開架　貸出中 
6 徳重4630866749一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 596/12901/
書名 あっこれ食べよう!70歳ひとり暮らしの気楽なごはん
著者名 大庭英子／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2024.1
ページ数 111p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-07-455812-4
分類 596
一般件名 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 フライパンひとつでできる。ひと皿で栄養が摂れる。たんぱく質がたっぷり。買い物がラク。食材の持ち味を生かしたレシピを紹介します。「ひとりごはん」のがんばりすぎない工夫や楽しみ方も満載。
タイトルコード 1002310066764

要旨 キャリア４５年の料理家が自分のために作るレシピ。フライパンひとつで。ひと皿で栄養。たんぱく質たっぷり。買い物がラク。
目次 １　６５歳から変わったこと・変わらないこと。体の声を聴き、「好き」を大切にしてすっきり暮らす
２　気負わず、気ままにひとりごはんを楽しむヒント＆目にもおいしい簡単レシピ
３　大事な筋肉を減らしたくないからたんぱく質たっぷり。おなかも満足ラクうまレシピ
４　食物繊維、ビタミン、ミネラルもしっかり。野菜＆乾物を味わうレシピ
５　ゆとりがある今だからこそ、少しだけ手間ひまかけて料理を楽しむ。心豊かに過ごす
６　ときには親しい人と家ごはん。おもてなしレシピとおもてなしのお弁当


内容細目表：

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