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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 22 在庫数 9 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ぞうさん

著者名 まどみちお／詩 にしまきかやこ／絵
出版者 こぐま社
出版年月 2016.3
請求記号 ｴ/29967/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237246343じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
2 西2132261005じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
3 熱田2232557211じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
4 南2332022132じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
5 南2332305958じどう図書じどう開架ようじ在庫 
6 港2632150252じどう図書じどう開架　在庫 
7 北2732081845じどう図書じどう開架ようじ在庫 
8 千種2832236166じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
9 千種2832436501じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
10 瑞穂2932127190じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
11 中川3032599742じどう図書じどう開架ようじ在庫 
12 守山3132290358じどう図書じどう開架ようじ在庫 
13 守山3132581806じどう図書じどう開架ようじ在庫 
14 緑3232554760じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
15 名東3332332059じどう図書じどう開架ようじ在庫 
16 天白3432131302じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
17 山田4130678750じどう図書じどう開架ようじ在庫 
18 山田4130716766じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
19 南陽4231034598じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
20 楠4331294514じどう図書じどう開架ようじ在庫 
21 富田4431265430じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
22 志段味4530723222じどう図書じどう開架ようじ貸出中 

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精神衛生　ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 ｴ/29967/
書名 ぞうさん
著者名 まどみちお／詩 　 にしまきかやこ／絵
出版者 こぐま社
出版年月 2016.3
ページ数 [22p]
大きさ 20×21cm
ISBN 978-4-7721-0232-2
分類 ｴ
書誌種別 じどう図書
内容紹介 だれもが一度は歌ったことのある、まどみちおの童謡「ぞうさん」を、にしまきかやこの明るく力強い絵で描きます。「象に生まれてよかったな」という子象のうれしさが伝わる、楽しい絵本。
タイトルコード 1001510115096

要旨 そのストレス解消法、間違っているかも！？何してもダメなときに頼りたい正しいストレスケア。楽しい記憶を思い出す→今この瞬間に集中する。嫌なことは忘れる→忘れようとは考えない。買い物でストレス発散→ご褒美として買い物をする。甘いものを食べる→「後悔しない」と決めて食べる。よくある誤解と正しい解消法を紹介！
目次 第１章　そもそもストレスって何？（実は知らないストレスの正体
ストレス＝嫌なことではない　ほか）
第２章　なぜストレスは溜まる？（ストレスは「予防」がいちばん大事
三つの条件でストレスは溜まる　ほか）
第３章　正しいストレス解消法―考え方編（楽しいことだけをする→マイナス感情にも浸る
忙しくして充実感を得る→適度に休息を取る　ほか）
第４章　正しいストレス解消法―行動編（いろいろな人に会う→親しい人の周りとつながる
気持ちを書き出す→気持ちと思考をセットで書き出す　ほか）


内容細目表：

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