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蔵書情報

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所蔵数 23 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

滅びの前のシャングリラ

著者名 凪良ゆう/著
出版者 中央公論新社
出版年月 2020.10
請求記号 F7/01047/


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 西2132521317一般和書一般開架 貸出中 
2 熱田2232401907一般和書一般開架 貸出中 
3 2332266960一般和書一般開架 貸出中 
4 2432579189一般和書一般開架 貸出中 
5 2432599260一般和書一般開架 貸出中 
6 中村2532275886一般和書一般開架 貸出中 
7 2632402042一般和書一般開架 貸出中 
8 2632477374一般和書一般開架 貸出中 
9 2732344060一般和書一般開架 貸出中 
10 2732448564一般和書一般開架 貸出中 
11 千種2832208314一般和書一般開架 貸出中 
12 瑞穂2932426717一般和書一般開架 貸出中 
13 中川3032368684一般和書一般開架 在庫 
14 守山3132524459一般和書一般開架 貸出中 
15 3232437313一般和書一般開架 在庫 
16 名東3332618606一般和書一般開架 貸出中 
17 天白3432408619一般和書一般開架 貸出中 
18 山田4130858592一般和書一般開架 在庫 
19 南陽4230943153一般和書一般開架 在庫 
20 4331490997一般和書一般開架 貸出中 
21 富田4431433939一般和書一般開架 貸出中 
22 志段味4530884586一般和書一般開架 貸出中 
23 徳重4630688051一般和書一般開架 貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 F7/01047/
書名 滅びの前のシャングリラ
著者名 凪良ゆう/著
出版者 中央公論新社
出版年月 2020.10
ページ数 330p
大きさ 20cm
ISBN 978-4-12-005340-5
一般注記 初回限定付録:イスパハン(10p 18cm)
分類 9136
書誌種別 一般和書
内容注記 内容:シャングリラ パーフェクトワールド エルドラド いまわのきわ
内容紹介 1ケ月後、小惑星が衝突し、地球は滅びる。学校でいじめを受ける友樹、人を殺したヤクザの信士、恋人から逃げ出した静香。そして-。「人生をうまく生きられなかった」4人が最期の時までをどう過ごすのか。
タイトルコード 1002010053811

要旨 カンタン、辛くない、楽しい!先月までとは「まるで違う自分」に―1日5分で体幹強化、超回復、ボディシェイプ、肩こり改善、ケガ防止…
目次 1章 筋肉トレーニングでは「鍛えられないこと」がある―これを知るだけで「疲れにくい+疲れが残らない」(非筋肉トレーニングは、どうして「効く」のか
筋肉肥大トレーニングのメリットとデメリット ほか)
2章 体を「理に適える」から疲れにくい、ケガしない―「筋肉」でなく「神経」を鍛えよう(「理に適った動き」とは何か?
日常生活の中でケガをする人、しない人 ほか)
3章 「すぐ復活する体」をつくる考え方―「疲れが残らない人」の意外な共通点(「超回復」生活で、毎日を生き生き過ごす
回復のための、生活の基本 ほか)
4章 神経を鍛えるための「発展トレーニング」―自分の運動効果を1・5倍に!(運動前に取り入れたいバリスティックストレッチ
普段あまりやらない動きを―「ブラジル体操」 ほか)
著者情報 広瀬 統一
 早稲田大学スポーツ科学学術院教授。1974年生まれ、兵庫県出身。早稲田大学人間科学部スポーツ科学科を卒業後、東京大学大学院総合文化研究科で博士課程修了(学術博士)。専門はアスレティックトレーニング、トレーニング科学ほか。早稲田大学にて教鞭をとるかたわら、なでしこジャパン(サッカー日本女子代表)フィジカルコーチ、ジェフユナイテッド市原・千葉ユースアカデミーコンディショニングコーチをつとめている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表:

1 シャングリラ   5-94
2 パーフェクトワールド   95-167
3 エルドラド   169-240
4 いまわのきわ   241-330
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