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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

「ストレスに負けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。　(青春新書PLAY BOOKS)

著者名 工藤孝文／監修 ホームライフ取材班／編
出版者 青春出版社
出版年月 2024.11
請求記号 4983/04618/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中村2532464415一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4983/04618/
書名 「ストレスに負けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。　(青春新書PLAY BOOKS)
著者名 工藤孝文／監修 　 ホームライフ取材班／編
出版者 青春出版社
出版年月 2024.11
ページ数 185p
大きさ 18cm
シリーズ名 青春新書PLAY BOOKS
シリーズ巻次 P-1218
ISBN 978-4-413-21218-2
分類 49839
一般件名 精神衛生 　 ストレス
書誌種別 一般和書
内容紹介 「ストレスに負けない人」は不安やイライラとどう付き合っているのか? 考え方、脳をだます方法、仕事で使えるポイント、心と体の休め方、食事や運動の仕方など、ストレスに負けない人の根拠のある習慣を幅広い角度から紹介。
書誌・年譜・年表 文献:巻末
タイトルコード 1002410061569

要旨 がんや認知症に苦しむことなく、歳を取っても活動能力が落ちない体を持ち、数百年以上を生きる―自然界には老化を克服した奇跡のような超長寿動物たちが存在している。このような動物たちこそ、研究室のマウスよりよっぽど長寿研究のカギを握っているのではないか？老化研究の第一人者である著者が、深海や洞窟、山中に棲む野生動物の寿命を測定するという難題と格闘しながらも、長寿動物の生態や特徴から長寿の秘密を探っていく。
目次 ダネット博士のフルマカモメ
１部　空の長寿（飛翔の起源
翼竜―最初の空飛ぶ脊椎動物　ほか）
２部　陸の長寿（リクガメとムカシトカゲ―島の長寿動物
一生涯女王　ほか）
３部　海の長寿（ウニ、チューブワーム、ホンビノスガイ
魚とサメ　ほか）
４部　ヒトの長寿（ヒトの長寿の物語
メトシェラの動物園の今後）


内容細目表：

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