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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 13 在庫数 13 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

マーシャとくま　ロシア民話 　(世界傑作絵本シリーズ)

著者名 E.ラチョフ／え M.ブラトフ／さいわ うちだりさこ／やく
出版者 福音館書店
出版年月 1963
請求記号 ｴ/00079/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238117287一般和書児童書研究　在庫 
2 西2132612702一般和書一般開架児童書研究在庫 
3 熱田2232492997一般和書一般開架　在庫 
4 南2332344700一般和書じどう開架児童書研究在庫 
5 中村2532359458一般和書一般開架児童書研究在庫 
6 港2632488652一般和書一般開架児童書研究在庫 
7 北2732437823一般和書一般開架児童書研究在庫 
8 瑞穂2932569714一般和書じどう開架児童書研究在庫 
9 守山3132610480一般和書一般開架　在庫 
10 緑3232535652一般和書一般開架児童書研究在庫 
11 富田4431493552一般和書一般開架児童書研究在庫 
12 志段味4530935420一般和書一般開架児童書研究在庫 
13 徳重4630794461一般和書一般開架児童書研究在庫 

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呼吸　ストレッチング　健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 ｴ/00079/
書名 マーシャとくま　ロシア民話 　(世界傑作絵本シリーズ)
著者名 E.ラチョフ／え 　 M.ブラトフ／さいわ 　 うちだりさこ／やく
出版者 福音館書店
出版年月 1963
ページ数 1冊
大きさ 28cm
シリーズ名 世界傑作絵本シリーズ
シリーズ名 ソビエトの絵本
ISBN 4-8340-0011-7
原書名 原書名:Masha i medved
分類 ｴ
書誌種別 じどう図書
タイトルコード 1009410190016

要旨 免疫力が高まる、自律神経が整う、誤嚥や認知症を予防する。大切なのは、「吸う筋肉」と「吐く筋肉」のストレッチ。呼吸筋ストレッチで「良い呼吸」を取り戻す！
目次 第１章　長引くマスク習慣で呼吸筋が弱っています（マスク生活のなかで、呼吸が浅くなっている！
浅くて速い呼吸は、なぜ良くないのか？　ほか）
第２章　その体の不調、呼吸筋の衰えが原因かもしれません（そもそも、呼吸筋って何なのか？
「吸う筋肉」と「吐く筋肉」は違う　ほか）
第３章　呼吸筋は心の健康にも深くかかわっています（マスク生活で呼吸と自律神経が乱れる人が増加
心の動きと連動している「情動呼吸」に注目　ほか）
第４章　呼吸筋を鍛えれば、頭も体もずっと元気でいられます（呼吸筋を鍛えると、「呼吸年齢」が若くなる！
呼吸が良くなると、姿勢も良くなる　ほか）
第５章　無理なく実践！呼吸筋を鍛えましょう（なぜ、呼吸筋ストレッチが必要なのか？
なぜ、ストレッチで呼吸筋がやわらかくなるのか？　ほか）


内容細目表：

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