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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

古武術式疲れない体の使い方　図解でわかる!

著者名 岡田慎一郎／著
出版者 三笠書房
出版年月 2022.9
請求記号 4983/04333/

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書誌詳細

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請求記号 4983/04333/
書名 古武術式疲れない体の使い方　図解でわかる!
著者名 岡田慎一郎／著
出版者 三笠書房
出版年月 2022.9
ページ数 133p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8379-2908-6
分類 4983
一般件名 健康法 　 武道
書誌種別 一般和書
内容紹介 古武術式の体の使い方の特長は「全身を連動させる」こと。だから、筋力に頼ることなく、あらゆる動作がラクに行なえる。立ち方、買い物、掃除など、日常の場面を40種類取り上げ、「合理的に、ラクに動くワザ」を紹介する。
タイトルコード 1002210038055

要旨 「古武術式の体の使い方」って、何がすごいの？古武術の体の使い方の特長は「全身を連動させる」こと。体の一部分ではなく「全身で協力して力を出す」―。だから、筋力に頼ることなく、疲れも痛みもなく、あらゆる動作がラクに行なえるのです。「古武術式」は、体に負担がかからない。疲れず、痛めず、毎日ラクラク！
目次 はじめに　「古武術式の体の使い方」で、毎日がもっと楽しく！もっとラクになる！
１章　古武術式疲れない体の使い方「基本」編
２章　立つ、座る、歩く、走る…「日常動作」の疲れないワザ
３章　毎日の暮らしが「どんどん快適になる」便利ワザ
４章　筋力に頼らなくても「強い力が出せる」ラクワザ
５章　体と心の「不調がすっと消えていく」爽快ワザ
著者情報 岡田 慎一郎
　１９７２年、茨城県生まれ。理学療法士、介護福祉士、介護支援専門員。邦人医療支援団体ＪＡＭＳＮＥＴ東京理事兼事務局長。身体障害者、高齢者施設に勤務し、独自の身体介助法を模索する中、武術研究家の甲野善紀氏と出会い、古武術の身体運用を参考にした「古武術介護」を提唱、大きな反響を呼ぶ。近年は介護、医療、リハビリ、消防救命、育児、健康増進、教育などの分野で講演、執筆、企業アドバイザーなど多岐にわたる活動を展開。新聞、雑誌、テレビ、ＷＥＢなど多くのメディアにも取り上げられる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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