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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 6 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ずるい検索　賢い人は、「調べ方」で差を付ける

著者名 江尻俊章／著
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2023.7
請求記号 0075/00246/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 熱田2231661493一般和書一般開架　在庫 
2 中川3031678968一般和書一般開架花と緑在庫 
3 天白3431669666一般和書一般開架　在庫 
4 南陽4230472096一般和書一般開架　在庫 
5 楠4330989395一般和書一般開架　在庫 
6 志段味4530395724一般和書一般開架　在庫 

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鈴木京子　赤堀楠雄　浜田久美子

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04253/
書名 HEALTH RULES　病気のリスクを劇的に下げる健康習慣
著者名 津川友介／著
出版者 集英社
出版年月 2022.1
ページ数 222p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-08-771779-2
分類 4983
一般件名 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 睡眠・食事・運動・入浴…。ほんの少し意識を変えるだけで病気のリスクが下がり、体調が変わる! UCLA准教授・医師、津川友介が、世界の質の高い論文を元にまとめた黄金の健康ルールを紹介。『小説すばる』掲載を改題。
タイトルコード 1002110088605

要旨 年とともに辛くなる腰痛、肩こり、膝の痛みを改善！動画付きでよく分かる！ラク〜になる３８エクササイズ。
目次 １　ストレッチと筋トレがカラダの不調に効くワケ（年齢を重ねると、どうしてあちこちに不調が起こるの？
ストレッチと筋トレが、コリと痛みに効く理由　ほか）
２　体のお悩みをスッキリ解決する３８の運動（腰
首・肩
背中
手
足　ほか）
著者情報 山口 晃二
　ストレッチ専門店「ストレチックス」本部代表／世界最多数ストレッチスタジオ「ＳｔｒｅｔｃｈＬａｂ」日本本部アドバイザー。１９７５年、新潟県生まれ。介護予防・予防医療の促進を目的に２０１４年に住宅街立地型のストレッチ専門店「ストレチックス」１号店を東京・大塚に開業し、現在１２店舗を全国展開中。アメリカ・カリフォルニア発祥、全米３００店舗超を展開中のＳｔｒｅｔｃｈＬａｂ（ストレッチラボ）日本本部のアドバイザーに就任、２０２３年夏の日本１号店開業をサポートする(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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