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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

キラキラヘアのつくりかた　ぜんぶおしえて! 　(ピチ♡レモンブックス)

著者名 ピチレモン編集部／編
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2011.3
請求記号 59/01767/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237656657一般和書１階開架　貸出中 
2 東2432628366一般和書一般開架文庫本在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 59/01767/
書名 キラキラヘアのつくりかた　ぜんぶおしえて! 　(ピチ♡レモンブックス)
著者名 ピチレモン編集部／編
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2011.3
ページ数 143p
大きさ 19cm
シリーズ名 ピチ♡レモンブックス
ISBN 978-4-05-203426-8
一般注記 キラキラアップおまもりつき!　奥付のタイトル:ぜんぶおしえて!キラキラヘアのつくりかた
分類 5954
一般件名 髪形
書誌種別 じどう図書
内容紹介 おしゃれな女の子のためのヘア入門書。自分ひとりでも簡単にできるヘアスタイルの作り方やテクニックを紹介します。書き込めるキラキラヘアダイアリーも収録。ジャケットに、切り取って使えるキラキラアップおまもり付き。
タイトルコード 1001010145481

要旨 国立大学教授の高血圧専門医が開発した新メソッド。降圧物質ＮＯ（一酸化窒素）が増加！ゴースト血管が復活！ふくらはぎを刺激！など、６大効果で高血圧が見事に下がり安定！
目次 第１章　国立大学教授で高血圧専門医の私が断言！日本人の高血圧は「８秒ジャンプ」で下げるのが正解！
第２章　血圧が上がりにくい体に一変！「８秒ジャンプ」のやり方
第３章　高血圧専門医の私が行う「８秒ジャンプ生活」を誌上再現！１５０ミリ前後だった家族性の高血圧が今は１３０ミリ台に！８２キロの体重が７２キロに！
第４章　８秒ジャンプで血圧が下がるこれだけの理由。「血流アップ」「降圧物質ＮＯが増える」「内臓脂肪が燃える」など６大効果で血圧が１０ミリ程度はらくに低下！
第５章　まだまだある「８秒ジャンプ」の効果！高血糖も高コレストロールも低下！骨を作る細胞が活性化し骨量までアップ！
第６章　「８秒ジャンプ生活Ｑ＆Ａ」効果が高まる食事法から入浴法、眠り方まで全部教えます


内容細目表：

1 パニック   7-71
2 巨人と玩具   72-135
3 裸の王様   136-222
4 なまけもの   223-300
5 森と骨と人達   301-362
6 兵士の報酬   363-395
7 飽満の種子   396-432
8 貝塚をつくる   433-468
9 玉、砕ける   469-484
10 一日   485-517
11 掌のなかの海   518-544
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