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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

幸福についての小さな書　よりよく毎日をおくるたしかなこと

著者名 ミカエル・ダレーン／著 中村冬美／訳 柚井ウルリカ／訳
出版者 サンマーク出版
出版年月 2022.1
請求記号 159/10035/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238006274一般和書１階開架　在庫 
2 徳重4630762401一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 159/10035/
書名 幸福についての小さな書　よりよく毎日をおくるたしかなこと
著者名 ミカエル・ダレーン／著 　 中村冬美／訳 　 柚井ウルリカ／訳
出版者 サンマーク出版
出版年月 2022.1
ページ数 157p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7631-3967-2
原書名 原タイトル:En liten bok om lycka
分類 159
一般件名 人生訓 　 幸福
書誌種別 一般和書
内容紹介 幸福には、ノウハウがある。「信じるもの」を持つ、都合のいい「想像」をする、いい記憶を「再体験」する、「体」を動かす…。幸福研究が導く、毎日できて一生が変わる、13の指針を紹介する。
タイトルコード 1002110081389

要旨 幸福には、ノウハウがある。幸福研究が導く毎日できて一生が変わる１３の指針。科学研究、歴史考察、そして私たちの実経験に基づく北欧の国で生まれた希望の一冊。
目次 はじめに　「実学」としての幸福研究
幸福感の「半分の正体」を知ろう―幸福の多くは「もらうもの」
「信じるもの」を持とう―科学でも、神でも、宗教でも、魔法の薬でも、効果は同じ
都合のいい「想像」をしよう―脳にとって空想は「現実」
「祝福」しよう―小さな「いいこと」をどんどん見つける
いい記憶を「再体験」しよう―過去を懐かしむ人は幸福度が高い
自分に「ご褒美」をあげよう―「スクムトムテ」で自分を喜ばせる
「体」を動かそう―あまりにすごい「ちょっと運動」の効果
「得意なこと」をしよう―ねらって「フロー」に乗り、没頭する
「親切」をしよう―あげて返ってくるものは大きい〔ほか〕


内容細目表：

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