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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

1日1分!ひざトレ　変形性膝関節症は自宅で治せる!

著者名 酒井慎太郎／著
出版者 内外出版社
出版年月 2021.10
請求記号 4947/00377/

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1 徳重4630763029一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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酒井慎太郎
49477　49477

書誌詳細

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請求記号 4947/00377/
書名 1日1分!ひざトレ　変形性膝関節症は自宅で治せる!
著者名 酒井慎太郎／著
出版者 内外出版社
出版年月 2021.10
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-86257-562-3
分類 49477
一般件名 膝-疾患 　 変形性関節症 　 ストレッチング
書誌種別 一般和書
内容紹介 長い時間をかけて徐々にひざのクッション機能が壊れていく「変形性膝関節症」。「神の手」を持つ人気治療家が、1日1分でできるセルフケア「ひざトレ」を紹介する。ひざの壊れ度がわかるチェック表あり。
タイトルコード 1002110055310

要旨 １００万人超の診療実績「神の手」を持つ人気治療家が最新メソッドを公開。正座をするのがつらい、できない、階段の上り下りでひざが痛い、立ち上がるときに痛みが走る、曲げると「ポキッ」と音がなる―ひざ痛がうそのように消えた！
目次 １　最新の研究でわかった「ひざ痛」の原因（ひざはなぜ痛くなるのか？
ひざのしなやかさチェック！　ほか）
２　１日１分！「ひざトレ」で痛みが消える（ひざ痛は９９％、完治できる！
ひざトレ）
３　本当に痛みが消えた「ひざトレ」体験記
４　「ひざ痛」を予防・改善するセルフケア生活術（小さなケアの積み重ねでひざを守る
生活術）
５　医療現場に見る「変形性膝関節症」治療の現状（治療は保存療法からスタート
外科的手術は保存療法をやりつくした後の手段）
知っ得！ひざ痛Ｑ＆Ａ


内容細目表：

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