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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

腰痛がたちまち消える3秒ストレッチ

著者名 神田良介／著
出版者 アチーブメント出版
出版年月 2021.9
請求記号 4936/00597/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 楠4331530677一般和書一般開架　貸出中 

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腰痛　ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4936/00597/
書名 腰痛がたちまち消える3秒ストレッチ
著者名 神田良介／著
出版者 アチーブメント出版
出版年月 2021.9
ページ数 129p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-86643-102-4
分類 4936
一般件名 腰痛 　 ストレッチング
書誌種別 一般和書
内容紹介 筋肉と腱をゆるめる動きで、腰の痛み・こわばりを根本から解消! 骨粗鬆症や自律神経失調症にも効果あり! 2万人の腰痛を治した名医が、腰痛のメカニズムを解説し、自宅でできる簡単な運動を紹介する。
タイトルコード 1002110052875

要旨 筋肉と腱をゆるめる動きで腰の痛み・こわばりを根本から解消！
目次 第１章　みるみる腰がラクになる！筋腱膜リセット
第２章　筋腱膜の過緊張を取れば痛みはラクになる（運動をする前に
筋腱膜をゆるめる体操　ほか）
第３章　腰痛のメカニズム　我慢するとさらに悪くなる（身体をナチュラルな状態に戻す
筋腱膜の稼働率を上げることで痛みが取れる　ほか）
第４章　「治った！」連発！自力で治す筋腱膜リセット（３０代半ばでヘルニアと診断されるもまったく痛みがなくならない
症状名はあくまで今ある状態　ほか）
第５章　健康の新常識！？筋腱膜リセットとは？（さまざまな民間療法との違い
整体との違い　ほか）
著者情報 神田 良介
　帝京大学医学部卒業後、救急救命室で勤務ののち、一心病院整形外科医長、帝京大学リハビリ科助教などを経て、１９９８年北千束整形外科を開院。整形外科医として西洋医学の知識を背景に、患者さん一人ひとりに対する丁寧な問診と手技（ソフトマニピュレーション）で、現代医療では原因不明と言われる７割の腰痛を改善する。２０００年より東邦大学医学部の客員講師として後進の育成にも励む(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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