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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 15 在庫数 8 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

一休さん　(日本名作おはなし絵本)

著者名 杉山亮／文 長野ヒデ子／絵
出版者 小学館
出版年月 2011.2
請求記号 ｴ/25686/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0235789344じどう図書児童書研究　在庫 
2 熱田2231733458じどう図書じどう開架　在庫 
3 東2431799473じどう図書じどう開架　在庫 
4 中村2532446388じどう図書じどう開架　貸出中 
5 北2731719338じどう図書じどう開架　在庫 
6 千種2831748278じどう図書じどう開架　貸出中 
7 瑞穂2931735787じどう図書じどう開架　貸出中 
8 瑞穂2932547751じどう図書じどう開架　貸出中 
9 守山3131922894じどう図書じどう開架　在庫 
10 緑3232499081じどう図書じどう開架　貸出中 
11 名東3331908768じどう図書じどう開架　貸出中 
12 天白3432111304じどう図書じどう開架　在庫 
13 山田4130437835じどう図書じどう開架むかし話貸出中 
14 楠4331657918じどう図書じどう開架　在庫 
15 徳重4630072389じどう図書じどう開架むかし話在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 687/00262/
書名 パラダイス山元の飛行機の乗り方　1日11回搭乗の「ミリオンマイラー」が教えるヒコーキのあれこれ
著者名 パラダイス山元／著
出版者 ダイヤモンド・ビッグ社
出版年月 2013.9
ページ数 221p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-478-04471-1
分類 68704
一般件名 航空輸送
書誌種別 一般和書
内容紹介 理由がなくて、飛行機に乗ってはいけませんか? 年間最多搭乗回数1022回の達人が、世界一役に立たない飛行機の乗り方を綴る。高度1万メートル級の読後感を味わえる読み物。2008年〜2009年の搭乗の全記録つき。
タイトルコード 1001310068751

要旨 運動としてのウォーキングに重要なのは「負荷」。むやみに長時間・長距離を歩くのは、ひざや腰へ負担がかかるばかりで逆効果！！本当は怖いウォーキングの勘違いを修正してしっかりと足腰の筋肉がつく歩き方を身につけましょう！
目次 第１章　ウォーキング神話を再検証（健康維持のためには「１日１万歩」歩けば大丈夫
運動する時間がないなら１駅分歩けばＯＫ　ほか）
第２章　効果的なウォーキングってどんなもの？（キツさの目安―ウォーキングの効果を最大にする「心拍数」と「運動強度」
タイミング―目的によって、１日の中でいつやるべきかが変わる　ほか）
第３章　ウォーキングの効果を最大化するための６つのステップ（まずは２週間続けることを目標に
歩くタイミングを決める　ほか）
第４章　ウォーキングと組み合わせる筋トレ（５分で効果がある筋トレをプラスする
クールダウンのストレッチ　ほか）
著者情報 中野ジェームズ 修一
　ＰＴＩ認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。（株）スポーツモチベーション最高技術責任者。（社）フィジカルトレーナー協会（ＰＴＩ）代表理事。「理論的かつ結果を出すトレーナー」として数多くのトップアスリートやチームのトレーナーを歴任。特に卓球の福原愛選手やバドミントンのフジカキペア（藤井瑞希選手・垣岩令佳選手）、マラソンの神野大地選手の個人トレーナーとして広く知られている。２０１４年からは青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化も担当。ランニングなどのパフォーマンスアップや健康維持増進のための講演、執筆など多方面で活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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