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書誌情報サマリ

書名

心のザワザワがなくなる比べない習慣

著者名 玉置妙憂／著
出版者 日本実業出版社
出版年月 2020.11
請求記号 1885/00374/

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1 西2132524311一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 1885/00374/
書名 心のザワザワがなくなる比べない習慣
著者名 玉置妙憂／著
出版者 日本実業出版社
出版年月 2020.11
ページ数 214p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-534-05813-3
分類 18854
一般件名 真言宗 　 仏教-法話
書誌種別 一般和書
内容紹介 なぜ、隣の芝生ばかり青く見えるのか? わかってはいるけど、つい他人と比べてしまう人に向け、現役看護師の僧侶が「比べる→落ち込む→疲れる」という無限ループから抜け出すヒントを伝える。
タイトルコード 1002010060569

目次 第１章　「比べる」と落ち込む。（心のザワザワ・モヤモヤは「比べる」から生まれる
私たちは生まれる前から比べられている　ほか）
第２章　比べる自分から逃れる「気づく」習慣（「自分の本当の心」に気づくことで問題の８割は解決する
「気づくこと」が変わることへの第一歩　ほか）
第３章　比べる自分から逃れる「リセット」する習慣（「比べる心」を手放す
「葉っぱの瞑想」執着を流して、心をリセットする方法・その１　ほか）
第４章　「いい比べる」を増やして生きる（相手のジャッジを変えることはできない
情報をシャットアウトする期間も必要　ほか）
著者情報 玉置 妙憂
　看護師。僧侶。二児の母。東京都中野区生まれ。専修大学法学部を卒業後、法律事務所で働きはじめる。長男が重度のアレルギー症状を持っていたことをきっかけに、「息子専属の看護師になろう」と決意。国立病院機構東京病院の看護学校で学び、看護師として病院で働きはじめる。その後、カメラマンだった夫のがんが再発。最愛の夫を“自然死”で看取ることになるが、その死にざまの美しさから開眼。出家を宣言し、高野山真言宗にて修行を積み、僧侶となる。現在は現役の看護師として勤めるかたわら、非営利一般社団法人「大慈学苑」を設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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