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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

これからの日本、経済より大切なこと

著者名 池上彰／著 ダライ・ラマ法王14世／著
出版者 飛鳥新社
出版年月 2013.11
請求記号 304/02232/

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スポーツ栄養学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 304/02232/
書名 これからの日本、経済より大切なこと
著者名 池上彰／著 　 ダライ・ラマ法王14世／著
出版者 飛鳥新社
出版年月 2013.11
ページ数 157p 図版10枚
大きさ 18cm
ISBN 978-4-86410-289-6
分類 304
書誌種別 一般和書
内容紹介 経済にまつわる問題をどのように考えていけばよいのか? 池上彰とダライ・ラマ法王14世がおくる、日本を元気にする処方箋。経済、格差、お金、物質的価値、仕事、日本について、各々の意見を述べる。
タイトルコード 1001310093761

要旨 「選手の健康管理」をテーマに、全国で開催中の人気スポーツセミナーが本になりました！「今よりもっと筋力をつけるには何を食べたらいいの？」「今よりもっと持久力のある体を作るには、どんな栄養素が必要？」「試合の当日はどんな物を食べたらいいのかな？」…アスリートを目指すみなさんの食事や栄養に対する疑問に対して、ズバリ答えがつまった本です。
目次 １　スポーツ栄養の基礎知識＆ＲＥＣＩＰＥ（なにをどのように食べればいい？スポーツをする人の食事１０のポイント
カルシウムたっぷり　乳製品のレシピ
ビタミンＫたっぷり　納豆のレシピ
鉄たっぷり　レバーのレシピ）
２　目的別スポーツ栄養学＆ＲＥＣＩＰＥ（筋肉をつけるための食事
持久力をつけるための食事
ケガを予防するための食事
体重を増やすための食事
体重を減らすための食事
疲労を回復するための食事）
著者情報 上西 一弘
　女子栄養大学栄養生理学研究室教授。徳島県生まれ。徳島大学大学院栄養学研究科修士課程修了。食品企業の研究所を経て、１９９１年より女子栄養大学に勤務し、２００６年栄養学部教授に就任。専門はヒトを対象としたカルシウムの吸収・利用に関する研究、成長期のライフスタイルと身体状況についてなど。また、スポーツ選手のパフォーマンスを支え、勝てる体を作るための指導に定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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