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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法

著者名 森下えみこ／マンガ 大嶋信頼／原作
出版者 すばる舎
出版年月 2020.3
請求記号 146/01596/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238058846一般和書１階開架　貸出中 
2 西2132494374一般和書一般開架　貸出中 
3 中村2532252828一般和書一般開架　貸出中 
4 北2732314717一般和書一般開架　貸出中 
5 名東3332764269一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 146/01596/
書名 マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法
著者名 森下えみこ／マンガ 　 大嶋信頼／原作
出版者 すばる舎
出版年月 2020.3
ページ数 183p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7991-0879-6
分類 1468
一般件名 ブリーフセラピー 　 不安
書誌種別 一般和書
内容紹介 人と比べて自信がなくなる、将来が心配で眠れない、プレッシャーで体調を崩す…。ちょっとしたことで不安になってしまう人に向けて、不安になってしまう仕組みや、不安になりづらくなる具体的なメソッドをマンガで伝える。
タイトルコード 1001910116529

要旨 恋愛、仕事、人間関係の悩み…カリスマカウンセラーが一発解決！シリーズ３０万部ベストセラーマンガ化！
目次 第１章　ちょっとしたことで不安が押し寄せる…（将来のことが不安！
人に相談してもまるで解決しない理由　ほか）
第２章　すぐ不安になる人はいつも緊張している（周りはみんな敵！状態
同じ「人間」という感覚がない　ほか）
第３章　頭の中がスーッと静かになる「魔法の言葉」（自分だけ避けられてる！？
暗示は意識をそらす科学的な技術　ほか）
第４章　どう思われてる？人のことがいちいち気になる！（「バカにされた？」と過剰反応
ほめられないと、バラバラになりそう…　ほか）
第５章　悪い妄想を断ち切って、リミットレスに生きたい！（恐れをなくせば、ダイエットもラクに成功！
ありのままの私だから愛される　ほか）
著者情報 森下 えみこ
　イラストレーター／マンガ家。静岡県生まれ。コミックエッセイのほか、書籍や広告、雑誌などのイラスト、マンガを手がけている。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
大嶋 信頼
　心理カウンセラー／株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのＦＡＰ療法（Ｆｒｅｅ　ｆｒｏｍ　Ａｎｘｉｅｔｙ　Ｐｒｏｇｒａｍ）を開発し、トラウマのみならず多くの症例を治療している。カウンセリング歴２５年、臨床経験のべ９万件。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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