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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

寝ながらできる認知症予防　1 　1分間指体操

著者名 山崎律子／編 上野幸／編 余暇問題研究所／著
出版者 ミネルヴァ書房
出版年月 2019.10
請求記号 4937/03232/１

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1 鶴舞0237504055一般和書１階開架　在庫 
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3 楠4331469983一般和書一般開架　在庫 

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山崎律子　上野幸　余暇問題研究所　東郷聖美
493758　493758
認知症

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4937/03232/１
書名 寝ながらできる認知症予防　1 　1分間指体操
著者名 山崎律子／編 　 上野幸／編 　 余暇問題研究所／著
出版者 ミネルヴァ書房
出版年月 2019.10
ページ数 67p
大きさ 26cm
巻書名 1分間指体操
ISBN 978-4-623-08696-2
分類 493758
一般件名 認知症
書誌種別 一般和書
内容紹介 「寝ながらできる認知症予防」をテーマに、横になったまま簡単に取り組める28の体操を収録。手の体操を中心に、足の体操やリラックス効果のある体操も盛り込み、ユーモラスなイラストを交えて解説する。チェック欄あり。
タイトルコード 1001910072257

要旨 今すぐできる、かんたん「１日１体操」くすっと笑って、心も体もリフレッシュ！ゆかいなイラストで、体操の流れが楽しくわかる。手の体操を中心に、足の体操やリラックス効果のある体操まで。脳を活性化させ、運動機能を高める、シニアに「ちょうどいい」体操本ができました。
目次 指体操をはじめる前に
指体操が終わった後に
１（いつも元気に基本のグーパー
結んで開いてにっこり笑顔　ほか）
２（両手を使って乳しぼり
だんだん大きくなる拍手　ほか）
３（いつも笑顔でＯＫサイン
トントンたたいて頭もすっきり　ほか）
４（指をはじけば気分すっきり
どこを指差そうかな　ほか）
著者情報 山崎 律子
　株式会社余暇問題研究所代表取締役・主席研究員。東京都出身。東海大学大学院体育学研究科修士課程修了（レクリエーション専攻）。１９８４年に研究所を設立。レクササイズ研修会の主催、地方自治体・民間団体主催の高齢者レクリエーション活動支援法の講演・研修会などに東奔西走。大学・専門学校の非常勤講師、日本レジャー・レクリエーション学会の常任理事、日本老年行動科学会の常任理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
上野 幸
　株式会社余暇問題研究所取締役・主任研究員。東京都出身。東海大学体育学部社会体育学科卒業（レクリエーション、生涯スポーツ専攻）。１９８４年、山崎とともに研究所を設立。地方自治体で、青少年から高齢者を対象とした幅広い活動実績をもつ。総合型地域スポーツクラブの理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
東郷 聖美
　絵本作家。女子美術短期大学油絵専攻卒業。高校時代から映画雑誌の似顔絵を長年担当(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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