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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 36 在庫数 19 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

おさんぽおさんぽ　(0.1.2.えほん)

著者名 ひろのたかこ／さく
出版者 福音館書店
出版年月 2005.01
請求記号 ｴ/19900/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0234606747じどう図書児童書研究　在庫 
2 鶴舞0237175310じどう図書じどう開架ようじ在庫 
3 鶴舞0237956909じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
4 鶴舞0238333678じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
5 西2132065232じどう図書じどう開架ようじ在庫 
6 西2132248424じどう図書じどう開架ようじ在庫 
7 熱田2232359022じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
8 熱田2232416897じどう図書じどう開架ようじ在庫 
9 南2332117544じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
10 南2332311634じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
11 東2432337141じどう図書じどう開架ようじ在庫 
12 中村2532174931じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
13 中村2532278526じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
14 港2632323941じどう図書書庫ようじ在庫 
15 港2632376329じどう図書じどう開架ようじ在庫 
16 北2731516239じどう図書じどう開架ようじ在庫 
17 北2732216045じどう図書じどう開架ようじ在庫 
18 千種2832084335じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
19 瑞穂2932053479じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
20 瑞穂2932092071じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
21 瑞穂2932343011じどう図書じどう開架ようじ在庫 
22 中川3032293676じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
23 中川3032307377じどう図書じどう開架ようじ在庫 
24 守山3132301569じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
25 緑3232186340じどう図書じどう開架ようじ在庫 
26 緑3232324602じどう図書じどう開架ようじ在庫 
27 名東3332639321じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
28 名東3332871304じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
29 天白3432177602じどう図書じどう開架ようじ在庫 
30 山田4130772280じどう図書じどう開架ようじ在庫 
31 南陽4230387781じどう図書じどう開架ようじ在庫 
32 楠4331434516じどう図書じどう開架ようじ在庫 
33 富田4431353483じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
34 志段味4530938721じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
35 徳重4630362665じどう図書じどう開架ようじ在庫 
36 徳重4630362673じどう図書じどう開架ようじ貸出中 

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精神療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 ｴ/19900/
書名 おさんぽおさんぽ　(0.1.2.えほん)
著者名 ひろのたかこ／さく
出版者 福音館書店
出版年月 2005.01
ページ数 1冊
大きさ 20cm
シリーズ名 0.1.2.えほん
ISBN 978-4-8340-2335-0
分類 ｴ
書誌種別 じどう図書
タイトルコード 1009914072130

要旨 ストレス・不安・うつなどの心の病気やトラブルを、薬を使わずに改善する、メンタルケアの本です。考え方、行動習慣、生活リズムなどを変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイスします。
目次 第１章　この症状には、こんなケア・治療を（抑うつ状態が、ずっと続いている―考えられる病気・うつ病
まわりの状況に反応して、気分が浮き沈みする―考えられる病気・非定型うつ病　ほか）
第２章　自分でできるメンタルケア（マインドフルネス瞑想は、不安や緊張から心を解き放ちます
マインドフルネス瞑想のポイントは、呼吸にあります　ほか）
第３章　暮らしの中のメンタルケア　生活の基本編（心のトラブルや病気から回復するためには、規則正しい生活リズムが基本です
体内時計のリズムを整えるための「５つの工夫」　ほか）
第４章　暮らしの中のメンタルケア　家族のサポート編（病気についての知識や理解を、患者さんと接するときの基本にします
家族の言葉は患者さんへ、プラスにもマイナスにも働くことがあります　ほか）
第５章　医療機関で行われる精神療法（認知行動療法は、うつ病や不安症などにもっとも有効な心理療法です
心理教育で病気の性質を理解し、対処法を学びます　ほか）


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