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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

痛バッグテクニック&アイデア集　大好きなキャラへの愛のカタチ

著者名 痛バッグ推進委員会／編
出版者 グラフィック社
出版年月 2018.7
請求記号 5892/00957/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 港2632527343一般和書一般開架ティーンズ在庫 

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書誌詳細

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請求記号 5892/00957/
書名 痛バッグテクニック&アイデア集　大好きなキャラへの愛のカタチ
著者名 痛バッグ推進委員会／編
出版者 グラフィック社
出版年月 2018.7
ページ数 127p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-7661-3160-4
分類 58927
一般件名 鞄 　 キャラクター
書誌種別 一般和書
内容紹介 漫画やアニメのキャラクターグッズのコレクションを他人にも見せたい、他人のものも見たいという欲求を叶える「痛バッグ」。その作り方やグッズの配列アレンジ、装飾アレンジなどを紹介する。凄い痛バッグ20個も掲載。
タイトルコード 1001810030758

要旨 ストレス・不安・うつなどの心の病気やトラブルを、薬を使わずに改善する、メンタルケアの本です。考え方、行動習慣、生活リズムなどを変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイスします。
目次 第１章　この症状には、こんなケア・治療を（抑うつ状態が、ずっと続いている―考えられる病気・うつ病
まわりの状況に反応して、気分が浮き沈みする―考えられる病気・非定型うつ病　ほか）
第２章　自分でできるメンタルケア（マインドフルネス瞑想は、不安や緊張から心を解き放ちます
マインドフルネス瞑想のポイントは、呼吸にあります　ほか）
第３章　暮らしの中のメンタルケア　生活の基本編（心のトラブルや病気から回復するためには、規則正しい生活リズムが基本です
体内時計のリズムを整えるための「５つの工夫」　ほか）
第４章　暮らしの中のメンタルケア　家族のサポート編（病気についての知識や理解を、患者さんと接するときの基本にします
家族の言葉は患者さんへ、プラスにもマイナスにも働くことがあります　ほか）
第５章　医療機関で行われる精神療法（認知行動療法は、うつ病や不安症などにもっとも有効な心理療法です
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