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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

パピルスが語る古代都市　ローマ支配下エジプトのギリシア人

著者名 ピーター・パーソンズ／著 高橋亮介／訳
出版者 知泉書館
出版年月 2022.8
請求記号 242/00155/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0210948899一般和書２階開架人文・社会在庫 

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精神療法

書誌詳細

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請求記号 242/00155/
書名 パピルスが語る古代都市　ローマ支配下エジプトのギリシア人
著者名 ピーター・パーソンズ／著 　 高橋亮介／訳
出版者 知泉書館
出版年月 2022.8
ページ数 16,486p
大きさ 20cm
ISBN 978-4-86285-368-4
原書名 原タイトル:City of the sharp‐nosed fish
分類 24203
一般件名 エジプト(古代) 　 ギリシア人 　 遺跡・遺物-エジプト
書誌種別 一般和書
内容紹介 オクシリンコス・パピルス解読の第一人者が、大量の出土史料を駆使して、当時の社会と文化を余すことなく描いたパピルス学の入門書。各章に訳者による要約も掲載する。
書誌・年譜・年表 文献:p451〜470
タイトルコード 1002210035934

要旨 ストレス・不安・うつなどの心の病気やトラブルを、薬を使わずに改善する、メンタルケアの本です。考え方、行動習慣、生活リズムなどを変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイスします。
目次 第１章　この症状には、こんなケア・治療を（抑うつ状態が、ずっと続いている―考えられる病気・うつ病
まわりの状況に反応して、気分が浮き沈みする―考えられる病気・非定型うつ病　ほか）
第２章　自分でできるメンタルケア（マインドフルネス瞑想は、不安や緊張から心を解き放ちます
マインドフルネス瞑想のポイントは、呼吸にあります　ほか）
第３章　暮らしの中のメンタルケア　生活の基本編（心のトラブルや病気から回復するためには、規則正しい生活リズムが基本です
体内時計のリズムを整えるための「５つの工夫」　ほか）
第４章　暮らしの中のメンタルケア　家族のサポート編（病気についての知識や理解を、患者さんと接するときの基本にします
家族の言葉は患者さんへ、プラスにもマイナスにも働くことがあります　ほか）
第５章　医療機関で行われる精神療法（認知行動療法は、うつ病や不安症などにもっとも有効な心理療法です
心理教育で病気の性質を理解し、対処法を学びます　ほか）


内容細目表：

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