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一般和書
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書名

人物レファレンス事典　明治・大正・昭和<戦前>編3<2010-2018>あ〜す 　新訂増補

著者名 日外アソシエーツ株式会社／編集
出版者 日外アソシエーツ
出版年月 2019.6
請求記号 281/00187/２－Ⅲ－１

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1 鶴舞0210909628一般和書２階開架人文・参考禁帯出在庫 

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請求記号 281/00187/２－Ⅲ－１
書名 人物レファレンス事典　明治・大正・昭和<戦前>編3<2010-2018>あ〜す 　新訂増補
著者名 日外アソシエーツ株式会社／編集
出版者 日外アソシエーツ
出版年月 2019.6
ページ数 65,1187p
大きさ 22cm
分類 281033
一般件名 人名辞典-日本
書誌種別 一般和書
内容紹介 明治維新以降太平洋戦争終結までの日本史上に登場する59088人が、どの人物事典・歴史事典にどんな見出しで載っているかが一目で分かる事典。人名異表記・異読み、生没年、活動時期、職業・肩書、業績などのデータも明示。
タイトルコード 1001910027131

要旨 ストレス・不安・うつなどの心の病気やトラブルを、薬を使わずに改善する、メンタルケアの本です。考え方、行動習慣、生活リズムなどを変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイスします。
目次 第１章　この症状には、こんなケア・治療を（抑うつ状態が、ずっと続いている―考えられる病気・うつ病
まわりの状況に反応して、気分が浮き沈みする―考えられる病気・非定型うつ病　ほか）
第２章　自分でできるメンタルケア（マインドフルネス瞑想は、不安や緊張から心を解き放ちます
マインドフルネス瞑想のポイントは、呼吸にあります　ほか）
第３章　暮らしの中のメンタルケア　生活の基本編（心のトラブルや病気から回復するためには、規則正しい生活リズムが基本です
体内時計のリズムを整えるための「５つの工夫」　ほか）
第４章　暮らしの中のメンタルケア　家族のサポート編（病気についての知識や理解を、患者さんと接するときの基本にします
家族の言葉は患者さんへ、プラスにもマイナスにも働くことがあります　ほか）
第５章　医療機関で行われる精神療法（認知行動療法は、うつ病や不安症などにもっとも有効な心理療法です
心理教育で病気の性質を理解し、対処法を学びます　ほか）


内容細目表：

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