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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

なぜ理系に女性が少ないのか　(幻冬舎新書)

著者名 横山広美／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2022.11
請求記号 407/00362/

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1 鶴舞0238187082一般和書１階開架　在庫 
2 瑞穂2932664457一般和書一般開架　貸出中 
3 中川3032487765一般和書一般開架　在庫 
4 天白3432509572一般和書一般開架　貸出中 

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精神療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 407/00362/
書名 なぜ理系に女性が少ないのか　(幻冬舎新書)
著者名 横山広美／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2022.11
ページ数 234p
大きさ 18cm
シリーズ名 幻冬舎新書
シリーズ巻次 よ-10-1
ISBN 978-4-344-98676-3
分類 407
一般件名 科学技術研究 　 科学技術教育 　 女子教育
書誌種別 一般和書
内容紹介 高等教育機関における理系分野の女性の学生の割合がOECD諸国では最下位の日本。女子生徒の理科・数学の成績は世界でもトップクラスなのに、なぜ理系を選択しないのか。綿密なデータ分析からその理由を明らかにする。
書誌・年譜・年表 文献:p230〜234
タイトルコード 1002210065429

要旨 ストレス・不安・うつなどの心の病気やトラブルを、薬を使わずに改善する、メンタルケアの本です。考え方、行動習慣、生活リズムなどを変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイスします。
目次 第１章　この症状には、こんなケア・治療を（抑うつ状態が、ずっと続いている―考えられる病気・うつ病
まわりの状況に反応して、気分が浮き沈みする―考えられる病気・非定型うつ病　ほか）
第２章　自分でできるメンタルケア（マインドフルネス瞑想は、不安や緊張から心を解き放ちます
マインドフルネス瞑想のポイントは、呼吸にあります　ほか）
第３章　暮らしの中のメンタルケア　生活の基本編（心のトラブルや病気から回復するためには、規則正しい生活リズムが基本です
体内時計のリズムを整えるための「５つの工夫」　ほか）
第４章　暮らしの中のメンタルケア　家族のサポート編（病気についての知識や理解を、患者さんと接するときの基本にします
家族の言葉は患者さんへ、プラスにもマイナスにも働くことがあります　ほか）
第５章　医療機関で行われる精神療法（認知行動療法は、うつ病や不安症などにもっとも有効な心理療法です
心理教育で病気の性質を理解し、対処法を学びます　ほか）


内容細目表：

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