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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

うつは運動で消える　神経科学が解き明かした「心の不調」のリセット法

書いた人の名前 ジェニファー・ハイズ／著 鹿田昌美／訳
しゅっぱんしゃ ダイヤモンド社
しゅっぱんねんげつ 2022.9
本のきごう 4937/03631/

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1 中川3032472676一般和書一般開架暮らしの本在庫 

かんれんしりょう

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ジェニファー・ハイズ　鹿田昌美
49372　49372
精神医学　運動療法

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4937/03631/
本のだいめい うつは運動で消える　神経科学が解き明かした「心の不調」のリセット法
書いた人の名前 ジェニファー・ハイズ／著 　 鹿田昌美／訳
しゅっぱんしゃ ダイヤモンド社
しゅっぱんねんげつ 2022.9
ページすう 371,19p
おおきさ 19cm
ISBN 978-4-478-11617-3
はじめのだいめい 原タイトル:Move the body,heal the mind
ぶんるい 49372
いっぱんけんめい 精神医学 　 運動療法
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい うつ、ストレス、パニック、不眠、認知症、ADHD…。心と脳の不調を回復させパフォーマンスを上げるための最新科学の知見と具体策を、著者の体験や研究結果に基づき丁寧に解説する。悩み別のエクササイズ方法も紹介。
しょし・ねんぴょう 文献:巻末p1〜19
タイトルコード 1002210042187

ようし ストレス、不安、うつ、パニック、不眠、認知症、ＡＤＨＤ、依存症、恐怖症、必要なのは運動だった！最新科学のエビデンスに基づいた「心の健康」に効く運動法。
もくじ 第１章　なぜ私たちの脳は運動したがらないのか？
第２章　体を動かすと、「不安・パニック」から解放される
第３章　うつは運動で消える
第４章　さよなら依存症―飲酒、喫煙、薬物との決別
第５章　認知症を予防し、脳の若さを保つ
第６章　不眠は運動で解決できる
第７章　運動が「仕事」と「子どもの学力」にもたらす驚くべき効果
ちょしゃじょうほう ハイズ，ジェニファー
　世界トップのキネシオロジー（運動科学）学科を擁するカナダ・マクマスター大学のニューロフィットラボのディレクターであり、運動と神経科学研究の第一者。主に身体運動がメンタルヘルスや認知能力にもたらす影響について研究し、受賞多数。その研究は、ニューヨーク・タイムズでの特集をはじめ、ＣＮＮ、ＮＢＣ、ＢＢＣ、ハフポスト、ＣＢＳなど、国際的メディアの注目を集めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
鹿田 昌美
　国際基督教大学卒。小説、ビジネス書、絵本、子育て本など、７０冊以上の翻訳を手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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