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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

CLEANこころを洗う技術　思考がクリアになれば人生は思いのまま

著者名 草薙龍瞬／著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2019.3
請求記号 184/00169/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 熱田2232326864一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 184/00169/
書名 CLEANこころを洗う技術　思考がクリアになれば人生は思いのまま
著者名 草薙龍瞬／著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2019.3
ページ数 239p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7973-9146-6
一般注記 奥付のタイトル:こころを洗う技術
分類 184
一般件名 仏教-法話
書誌種別 一般和書
内容紹介 怒り、焦り、過去、不安…。すっきり落ちたら力が満ちる-。ブッダの智慧に基づいた、もっと快適な日々をすごすための“こころを洗う技術”を、「止める」「削ぎ落とす」「留まる」といった5つのキーワードでまとめる。
タイトルコード 1001810108310

要旨 Ｇｏｏｇｌｅ、Ｆａｃｅｂｏｏｋ、Ｙａｈｏｏ！が採用した瞑想法×最先端の脳科学。源流は「ブッダの超合理的な思考法」。
目次 １　止める―日常の中で、心は動く。汚れる。重くなる。心を“止める”技術を身に付けよう。（心を洗えば、すべてが動き出す
心の無駄は、言葉で止める　ほか）
２　削ぎ落とす―日々の反応は、塵や埃のように溜まっていく。心の汚れを巧みに落として、本来の力を取り戻せ。（いざ開始！メンタル・クリーニング
「サティ」で心を磨けば、クリアに見え始める　ほか）
３　留まる―うかつに反応すれば、苦しみが流れ込んでくる。「自分の輪郭」に留まって、他者に振り回されないようにせよ。（心を漏らせば、力を失う
「関わりの基準」で自分を守る）
４　立て直す―動揺して、ときに崩れても、大丈夫。心は立て直せる。その方法がある。どんな状況にも狼狽えないタフな心を育てよう。（不本意な過去に負けてたまるか
「未練」を「ヤル気」に切り替える　ほか）
５　越える―理解する力が、現実を「ただの課題」に変える。悩みは、一生抱えるものではない。理解して越えていくものだ。（「見えない心の重力」を越えてゆけ
「心のクセ」と決別しよう　ほか）
著者情報 草薙 龍瞬
　僧侶・興道の里代表。奈良県出身。中学中退後、十六歳で家出、上京。独学で大検（高認）を経て、東京大学法学部卒業。政策シンクタンク等で働きながら、生き方を探し続け、三十代半ばで得度出家。ミャンマー国立仏教大学専修課程修了。現在、インドで社会改善ＮＧＯと幼稚園・小学校を運営するほか、日本では宗派に属さず「合理的な方法としての仏教」を伝える活動をしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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