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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
配架場所 |
別置 |
帯出 |
状態 |
| 1 |
鶴舞 | 0237804836 | 一般和書 | 2階書庫 | | 禁帯出 | 在庫 |
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| 要旨 |
忙しいビジネスパーソンが最速でコンディションを整える方法!疲れない、緊張しない、体がラクに動く。息を“吐く”だけですべて実現する。トップアスリートの集中力とパフォーマンスをアップさせた注目の呼吸理論・完全版。 |
| 目次 |
第1章 呼吸が人生を変えるわけ(なぜ呼吸が重要なのか? いつもの呼吸が体を変える ほか) 第2章 “しっかり息を吐く”だけであらゆる問題が解決する(呼吸の正解とはいったい何か? 現代人の呼吸のどこが問題か? ほか) 第3章 呼吸力で日常の質を上げる(自分の「ゼロ」を呼吸でつかむ 大人が赤ちゃんから学ぶことがある ほか) 第4章 間違った筋トレが呼吸の邪魔をする(ビジネスパーソンが運動すべき2つの理由 運動不足だ!さあ、何をする? ほか) 第5章 コンディショニングのための呼吸エクササイズ(呼吸エクササイズの最大のメリット 呼吸エクササイズの目的) |
| 著者情報 |
大貫 崇 1980年神奈川県生まれ。BP&CO.代表、PRIジャパン教育コーディネーター、Improve KYOTOアスレティックトレーナー。フロリダ大学大学院で応用運動生理学を修了後、「アスレティックトレーナー(ATC)」としてテキサス・レンジャース、NBA(D‐League)、アリゾナ・ダイアモンドバックスを経て、2013年に帰国。2016年にPRT(Postural Restoration Trained)認定を受ける。現在、大阪大学大学院医学系研究科健康スポーツ科学講座スポーツ医学教室特任研究員も務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表:
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