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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

「呼吸力」こそが人生最強の武器である

著者名 大貫崇／著
出版者 大和書房
出版年月 2019.1
請求記号 4983/03871/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237820063一般和書１階開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/03871/
書名 「呼吸力」こそが人生最強の武器である
著者名 大貫崇／著
出版者 大和書房
出版年月 2019.1
ページ数 231p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-479-78460-9
分類 49834
一般件名 呼吸
書誌種別 一般和書
内容紹介 疲れない、緊張しない、体がラクに動く…呼吸を変えるだけで、すべて実現する! トップアスリートの集中力とパフォーマンスをアップさせた、最強の呼吸メソッドを紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:p231
タイトルコード 1001810090639

要旨 忙しいビジネスパーソンが最速でコンディションを整える方法！疲れない、緊張しない、体がラクに動く。息を“吐く”だけですべて実現する。トップアスリートの集中力とパフォーマンスをアップさせた注目の呼吸理論・完全版。
目次 第１章　呼吸が人生を変えるわけ（なぜ呼吸が重要なのか？
いつもの呼吸が体を変える　ほか）
第２章　“しっかり息を吐く”だけであらゆる問題が解決する（呼吸の正解とはいったい何か？
現代人の呼吸のどこが問題か？　ほか）
第３章　呼吸力で日常の質を上げる（自分の「ゼロ」を呼吸でつかむ
大人が赤ちゃんから学ぶことがある　ほか）
第４章　間違った筋トレが呼吸の邪魔をする（ビジネスパーソンが運動すべき２つの理由
運動不足だ！さあ、何をする？　ほか）
第５章　コンディショニングのための呼吸エクササイズ（呼吸エクササイズの最大のメリット
呼吸エクササイズの目的）
著者情報 大貫 崇
　１９８０年神奈川県生まれ。ＢＰ＆ＣＯ．代表、ＰＲＩジャパン教育コーディネーター、Ｉｍｐｒｏｖｅ　ＫＹＯＴＯアスレティックトレーナー。フロリダ大学大学院で応用運動生理学を修了後、「アスレティックトレーナー（ＡＴＣ）」としてテキサス・レンジャース、ＮＢＡ（Ｄ‐Ｌｅａｇｕｅ）、アリゾナ・ダイアモンドバックスを経て、２０１３年に帰国。２０１６年にＰＲＴ（Ｐｏｓｔｕｒａｌ　Ｒｅｓｔｏｒａｔｉｏｎ　Ｔｒａｉｎｅｄ）認定を受ける。現在、大阪大学大学院医学系研究科健康スポーツ科学講座スポーツ医学教室特任研究員も務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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