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書誌情報サマリ

書名

精神保健・医療・福祉の根本問題　2 　(メンタルヘルス・ライブラリー)

著者名 岡崎伸郎／編
出版者 批評社
出版年月 2011.12
請求記号 4937/01531/２

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0235925864一般和書２階開架自然・工学在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4937/01531/２
書名 精神保健・医療・福祉の根本問題　2 　(メンタルヘルス・ライブラリー)
著者名 岡崎伸郎／編
出版者 批評社
出版年月 2011.12
ページ数 163p
大きさ 21cm
シリーズ名 メンタルヘルス・ライブラリー
シリーズ巻次 28
ISBN 978-4-8265-0550-5
分類 4937
一般件名 精神医学 　 精神障害者福祉
書誌種別 一般和書
内容紹介 精神保健・医療・福祉分野における法改正や制度改革は、障害当事者らに深刻な負の影響を及ぼすことがある。日本の社会保障制度の将来像をどう描くべきか、法・制度・施策の現状をトータルに検証する。
タイトルコード 1001110156487

要旨 「肩甲骨」は、背骨の上部を左右に挟んだ位置にあります。この部分が余計なお肉で埋まっていたり、やせていても立体的な形をしていなかったり…。そんな背中は、見た目に美しくないばかりではなく、全身の動きや美容効果を妨げる要因になるのです。背中には、カロリー消費に関わる筋肉がたくさんあるので、背中を鍛えると基礎代謝も上がり、やせやすい身体になります。しかも、肩甲骨を正しく動かすと「骨盤」も連動して動き始めます。もう肩甲骨を動かさない手はないでしょう！
目次 １章　つい、猫背になっていませんか？「天使の羽」診断チェック（肩甲骨の「年齢」チェック！天使の羽、さびついていませんか？
身体の「ゆがみ」危険度チェック！あなたの太る原因は？　ほか）
２章　背中とおしり、両方やせるには「肩甲骨」を動かそう（どうして背中にお肉がつくの？
動かす、まわす、引き寄せる！肩甲骨リセットでやせる秘密　ほか）
３章　「背中」はこうして美しくなる（筋肉を意識して、効果的なトレーニングを
やせ体質のスイッチをＯＮ！にするウォーミングアップ　ほか）
４章　「おしり」はこうして美しくなる（ハート形のヒップをつくる、おしりのトレーニング
おしりとあわせて…お腹と太もものトレーニング）
５章　朝、起きた瞬間から自動的に美しくなっていく―日常動作を意識して、もっと美しい背中とおしりをつくる（基本の立ち方―肩甲骨を意識したウォーキング
肩甲骨ウォーキング―歩くことで背中とおしりがやせていく　ほか）


内容細目表：

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